Co to jest agorafobia i główne objawy

Agorafobia oznacza strach przed przebywaniem w nieznanym otoczeniu lub poczucie, że nie można się wydostać, na przykład w zatłoczonym otoczeniu, transporcie publicznym i kinie. Nawet sam pomysł przebywania w jednym z tych środowisk może wywoływać niepokój i mieć objawy podobne do zespołu paniki, takie jak zawroty głowy, przyspieszenie akcji serca i duszność. Dowiedz się, jak rozpoznać zespół lęku napadowego.

To zaburzenie psychiczne może być dość ograniczające i mieć negatywny wpływ na jakość życia danej osoby, ponieważ nie jest on w stanie uczęszczać do innych miejsc ani relaksować się, gdy przebywa w zatłoczonym otoczeniu, na przykład interakcje z innymi ludźmi mogą być zaburzone, co może prowadzić do izolacja osoby.

Leczenie agorafobii odbywa się poprzez sesje terapeutyczne z psychologiem lub psychiatrą i ma na celu pomóc osobie poradzić sobie ze strachem i lękiem, czyniąc ją bezpieczniejszą i bardziej pewną siebie.

Główne objawy

Objawy agorafobii pojawiają się, gdy dana osoba znajduje się w nieznanym otoczeniu lub powoduje udrękę lub strach przed niemożnością wyjścia samemu, na przykład zakupy, kino, transport publiczny i pełne restauracje. Główne objawy agorafobii to:

• Duszność;
• Zwiększone tętno;
• Zawroty głowy;
• Nadmierny pot;
• Nudności.

Ludzie z agorafobią zwykle mają niską samoocenę, brak poczucia bezpieczeństwa, niepokoją się gdziekolwiek poza własnym domem, boją się bardzo dużych miejsc i czują się bardzo zaniepokojeni i zdenerwowani możliwością ponownego narażenia się na pewna sytuacja, która stymuluje twoją fobię. Poznaj inne popularne typy fobii.

W zależności od stopnia objawów agorafobię można podzielić na trzy typy:

• Łagodna agorafobia, gdzie osoba może pokonywać duże odległości, może chodzić do kina, mimo siedzenia w korytarzu i omijać bardzo zatłoczone miejsca, ale na przykład nadal chodzić do centrów handlowych;
• Umiarkowana agorafobia, gdzie dana osoba może udać się tylko w miejsca bliżej domu w towarzystwie innej osoby i unika korzystania z transportu publicznego;
• Ciężka agorafobia, co jest najbardziej ograniczającym rodzajem agorafobii, ponieważ w tym stopniu osoba nie może wyjść z domu i odczuwa niepokój tylko z powodu wyjazdu.

W zależności od objawów agorafobia może być dość ograniczająca i mieć negatywny wpływ na jakość życia danej osoby. Dlatego gdy zauważysz charakterystyczne objawy agorafobii, ważne jest, aby udać się do psychologa lub psychiatry, aby rozpocząć leczenie..

Jak odbywa się leczenie

Agorafobia jest leczona przez psychologa lub psychiatrę na podstawie objawów danej osoby.

Specjalista ocenia, co prowadzi osobę do objawienia się objawów, jeśli są one częste, oraz wpływ, jaki te objawy mają na życie danej osoby. W ten sposób pomaga osobie stawić czoła sytuacjom, które powodują niepokój, aby osoba ta poczuła się bardziej bezpiecznie i pewnie. Może być również zalecany do ćwiczeń relaksacyjnych, takich jak na przykład joga lub medytacja.

W zależności od stopnia nasilenia objawów psychiatra może wskazać stosowanie leków w celu opanowania objawów, a osoba czuje się bardziej zrelaksowana w obliczu pewnych sytuacji..