Sok ananasowy obniża poziom cholesterolu

Sok ananasowy jest dobrym naturalnym lekarstwem na obniżenie cholesterolu, ponieważ pomaga znormalizować tę dyslipidemię we krwi, ponieważ jest bogaty w rozpuszczalne błonniki, które poprawiają transport jelitowy i zmniejszają spożycie cholesterolu z pożywienia..

Ananas jest bardzo pożywnym owocem, ponieważ oprócz unikania wysokiego poziomu cholesterolu jest bogaty w witaminy C i witaminy B, unikając chorób takich jak grypa, przeziębienie, alergie i działając jako silny przeciwutleniacz, ale używam go nie wyklucza należy zażywać leki wskazane przez lekarza i żywność wskazaną przez dietetyka.

Składniki

• 1 ananas
• 1 litr wody
• 1 łyżka nasion chia na szklankę gotowego soku
• cukier do smaku

Metoda przygotowania

Po prostu ubij ananasa i wodę w blenderze, aż będzie jednorodny, a następnie dodaj cukier, który można zastąpić stewią i nasionami chia. Idealnym rozwiązaniem jest picie soku ananasowego bez wysiłku, aby zapewnić obecność błonnika. 

Obejrzyj poniższy film, a także dowiedz się, jakie pokarmy włączyć do diety, aby utrzymać zdrowy poziom cholesterolu:

JAK POBRAĆ CHOLESTEROL