Czego nie jeść po wykonaniu tatuażu

Pokarmami, których należy unikać po wykonaniu tatuażu, są te zwane niezdrowymi pokarmami, które mają wysoką zawartość tłuszczu i cukru, a zatem mogą powodować stany zapalne skóry, zakłócając proces gojenia. Niektóre przykłady to kiełbasa i szynka. 

Dlatego po wykonaniu tatuażu ważne jest przestrzeganie zbilansowanej diety, aby twoje ciało otrzymywało witaminy i składniki odżywcze, które są niezbędne w procesie gojenia, ponieważ może wzmocnić układ odpornościowy, umożliwiając szybsze gojenie się tatuażu.

Lista niezdrowej żywności

Niezdrowe pokarmy to te bogate w uwodornione tłuszcze, rafinowane oleje, cukry i sól, takie jak:

1. Gotowe soki i napoje gazowane;
2. Smażone potrawy, takie jak frytki, ciasta i inne pikantne potrawy, fast foody;
3. Wieprzowina i przetworzone mięso, takie jak kiełbasa, szynka, bekon, mortadela i salami;
4. Słodycze, nadziewane herbatniki, ciasta, gotowe ciasta, czekoladki, batony zbożowe;
5. Makaron instant, wywar z kostek, mrożone posiłki gotowe do spożycia, lody;
6. Napoje alkoholowe.

Nadmierne spożywanie tych pokarmów zwiększa stan zapalny i utrudnia proces gojenia się skóry, a także może prowadzić do innych problemów zdrowotnych, takich jak bóle głowy, wysoki poziom cholesterolu i cukrzyca. Idealnie, takich pokarmów nie należy spożywać i nie należy ich spożywać przez co najmniej 1 tydzień po operacji, na przykład przekłucia lub tatuażu.

Czego nie jeść po wykonaniu tatuażu

Po wykonaniu tatuażu powinieneś postępować zgodnie z zaleceniami, ponieważ proces wykonywania tatuażu charakteryzuje się wieloma małymi zmianami na skórze i, jeśli nie będziesz ostrożny, może spowodować bardzo poważny proces zapalny.

Może również sprawić, że poczujesz się słaby, dlatego ważne jest, aby unikać spożywania tłustych potraw, wieprzowiny, owoców morza, czekolady i napojów alkoholowych co najmniej 1 tydzień po wykonaniu tatuażu, ponieważ te pokarmy mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia stanu zapalnego proces.

Co jeść, aby przyspieszyć gojenie

Aby przyspieszyć proces gojenia się skóry, należy spożywać pokarmy bogate w przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, takie jak omega-3. Do najbardziej przeciwutleniających produktów spożywczych należą: pomidory, czerwone owoce, owoce cytrusowe, takie jak pomarańcza i acerola, oraz zioła, takie jak czosnek, cebula i szafran.

Produkty przeciwzapalne to te bogate w dobre tłuszcze, takie jak orzechy, awokado, łosoś, tuńczyk, sardynki, oliwa z oliwek, orzeszki ziemne, siemię lniane, nasiona chia i sezam. Ponadto przyjmowanie 1–2 filiżanek herbat przeciwzapalnych może również pomóc w procesie gojenia, a także można stosować zioła takie jak rumianek, imbir i rozmaryn.

Przestrogi dotyczące tatuażu

Oprócz pewnych ostrzeżeń dotyczących jedzenia, które jesz, aby zapewnić prawidłowe odnowienie skóry z powodu tatuażu, musisz również wziąć inne przestrogi, takie jak mycie regionu mydłem antyseptycznym przez co najmniej 2 tygodnie, unikaj opalania i nie chodź do morza lub basen przez co najmniej 2 miesiące, w przeciwnym razie skóra, na której wykonano tatuaż, może zostać podrażniona i może rozwinąć się stan zapalny.

Na koniec powinieneś wykonać tatuaż w niezawodnym miejscu, które jest certyfikowane i w którym materiał użyty podczas zabiegu jest całkowicie sterylizowany, ponieważ jest to niezbędne, aby uniknąć przenoszenia chorób, takich jak zapalenie wątroby i AIDS.