Objawy depresji 8 typów

Depresję można klasyfikować według przyczyny i czasu trwania, a także objawów, które przedstawia pacjent. Tak więc istnieje 8 rodzajów depresji zgodnie z DSM-V, które obejmują:

1. Zakłócające zaburzenie nastroju: charakteryzuje się częstymi wybuchami temperamentu oraz drażliwym i gniewnym nastrojem;
2. Poważna depresja: wykazuje 5 charakterystycznych objawów depresji, takich jak depresyjny nastrój, przez ponad 2 tygodnie, które utrudniają codzienne czynności;
3. Trwałe zaburzenie depresyjne (dystymia): głównym objawem jest nastrój depresyjny przez większość dnia, a także inne typowe objawy depresji przez ponad 2 lata;
4. Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne: obecność co najmniej 5 typowych objawów depresji, takich jak labilność emocjonalna podczas cyklu miesiączkowego, pogorszenie w tygodniu przed miesiączką;
5. Zaburzenia depresyjne wywołane substancjami / lekami: charakteryzuje się obecnością objawów typowych dla depresji, ale spowodowanych spożyciem, wstrzyknięciem lub wdychaniem substancji, na przykład narkotyków;
6. Zaburzenie depresyjne z powodu innej choroby: charakteryzuje się utrzymującym się depresyjnym nastrojem, a lekarz określa również obecność innego stanu medycznego, który powoduje nastrój depresyjny;
7. Zaburzenie depresyjne z inną specyfikacją: głównym objawem jest nastrój depresyjny, ale ma to oznaczenie, ponieważ jest to powtarzająca się krótka depresja. Oznacza to, że dana osoba ma krótkotrwały epizod depresyjny (4-13 dni) lub epizod depresyjny nie ma wystarczającej liczby objawów;
8. Nieokreślone zaburzenie depresyjne: dominują objawy depresyjne, które powodują dyskomfort, ale nie pojawiają się żadne inne objawy, które pozwalałyby lekarzowi dopasować osobę w innym zaburzeniu depresyjnym.

Ludzie z depresją zwykle doświadczają objawów, takich jak ciągły smutek, poczucie winy, utrata energii, lęk, drażliwość, bezsenność, słaby apetyt i próby samobójcze. Objawy te utrzymują się przez długi czas.

Co zrobić, jeśli podejrzewasz depresję

W przypadku któregokolwiek z charakterystycznych objawów depresji należy skonsultować się z psychiatrą, który wskaże najlepsze leczenie. Depresja jest zaburzeniem psychicznym, które wymaga leczenia, wybór nieleczenia i myślenie, że depresja sama się zagoi, jest częstym błędem, który może zaostrzyć objawy i poważnie zagrozić jakości życia danej osoby..

Leczenie mające na celu wyjście z depresji różni się w zależności od rodzaju depresji, który się pojawia, ale zwykle można to zrobić za pomocą leków przeciwdepresyjnych, przeciwlękowych, psychotycznych i psychoterapii z psychologiem.

Najbardziej odpowiednim lekarzem w przypadku depresji jest psychiatra, który wskaże opcje leczenia, w zależności od wieku i ogólnego stanu zdrowia danej osoby, ponieważ leki mają interakcje, których należy przestrzegać. Aby pomóc w leczeniu, ważne jest, aby lekarz określił specyfikatory, które powodują depresję, na przykład, czy rozpoczęła się po porodzie, czy ma wzór sezonowy. To ustalenie jest ważne, aby zaprojektować najlepszy plan leczenia.

Jak długo trwa wydostanie się z depresji 

W przypadku potwierdzonej przez lekarza depresji minimalny czas leczenia wynosi 6 miesięcy, a kontekst rodzinny jest jednym z ważnych czynników sukcesu leczenia. Przyczynę, która doprowadziła do rozwoju depresji, należy odkryć i rozwiązać, ale niektóre osoby mogą potrzebować wsparcia psychoterapeutycznego, aby znaleźć rozwiązania, których potrzebują, aby iść naprzód i wyjść z depresji.

Wskazówki, jak szybciej wyjść z depresji 

Dobrą strategią wyjścia z depresji jest znalezienie źródła bólu i strachu, które prowadzą do trwałości objawów depresyjnych, takich jak brak energii, brak zainteresowania życiem oraz poczucie słabości i niezdolności. W tym celu psychiatra lub psycholog może zastosować różne strategie dla osoby, aby znaleźć odpowiedzi, których potrzebuje. Niektóre wskazówki, które mogą pomóc, to:

• Jedz codziennie biomasę zielonego banana, ponieważ wzmacnia układ odpornościowy, a nawet pomaga schudnąć;
• Wystaw się na słońce przez co najmniej 20 minut każdego dnia, ponieważ poprawia to samopoczucie;
• Spaceruj codziennie, przez około 20 minut, ponieważ poprawia to krążenie krwi i uwalnia oksytocynę do krwi;
• Nie jedz przetworzonej żywności, która wytwarza toksyny, które gromadzą się w ciele i zwiększają wagę, pogarszając samoocenę;
• Codzienne opuszczanie domu, aby odwrócić uwagę umysłu i nieco zmienić otoczenie;
• Regularne praktykowanie dobrych uczynków, ponieważ w ten sposób człowiek może uświadomić sobie, że jest w stanie czynić komuś dobro, znajdując jakiś cel w swoim życiu;
• Rejestruj swoje myśli, bóle, zmartwienia i wszystko, co powoduje cierpienie, aby dać upust. To doskonała strategia dla tych, którzy nie mają z kim porozmawiać osobiście.

Zobacz, co jeszcze możesz zjeść, aby poprawić nastrój i poczuć się lepiej w codziennym życiu, w tym filmie dietetyka Tatiana Zanin:

HUMOR | SUPER TATI PRZED BASEM ASTRALNYM