Strona główna zadośćuczynienie za niską wagę
Stosowanie domowych środków do odchudzania, utraty brzucha i redukcji tłuszczu w jamie brzusznej to doskonałe opcje pomagające w detoksykacji organizmu, ze względu na właściwości, które mogą pomóc w eliminacji nagromadzonego tłuszczu, przyspieszeniu metabolizmu i toksyn które sprzyjają przybieraniu na wadze.
Podobnie, te domowe środki mają również właściwości moczopędne, które pomagają wyeliminować nadmiar wody z organizmu przez orinę. Stosowanie naturalnej żywności jest najlepszą alternatywą dla stosowania leków odchudzających, które musi otrzymać lekarz specjalista i mieć wtórne skutki..
Oprócz tego ważne jest, aby powiązać te tés, aby przytyć ze zrównoważoną dietą i regularnym wykonywaniem aktywności fizycznej, co samo w sobie przyniesie oczekiwany efekt. Zobacz dietę, aby schudnąć.
1. Jest zielony dla niskiej wagi
Przyjmowanie zielonej herbaty z imbirem jako substytutu wody pomaga zmniejszyć wagę, ponieważ składniki te mają działanie moczopędne i mają działanie termogeniczne, zwiększając wydatek kaloryczny organizmu, to samo spoczywa. Ciesz się wszystkimi zielonymi właściwościami.
Składniki
Zielona Cucharadite;
Rozdrobniona imbirowa Cucharadite
1 litr wody hirviendo.
Metoda przygotowania
Dodaj wszystkie składniki razem i pozwól im odpocząć przez kilka minut. Od czasu do czasu przyklejaj i pij kilka razy dziennie.
2. Jamajska woda
Kwiat hibiskusa lub jamajki jest bardzo skuteczną rośliną do odchudzania, ze względu na wysokie stężenie antocyjanów, związków fenolowych i flawonoidów, które pomagają regulować geny biorące udział w metabolizmie lipidów, działając na ich zamiast redukować komórki tłuszczowe. Zobacz więcej właściwości w jamajskiej wodzie.
Składniki
- 2 suszone kwiaty z Jamajki lub 2 kwiaty z Jamajki;
- 1 litr wody na początku gotowania.
Metoda przygotowania
Aby użyć wody jamajskiej i zachować właściwości kwiatów, wodę należy umieścić i zagotować, a gdy zrobi się gorąca, należy ją wyłączyć. Następnie dodaj kwiaty hibiskusa, przykryj pojemnik i odstaw na 10 minut przed przyklejeniem i piciem. 3-4 miski wody jamajskiej należy przyjmować codziennie, pół godziny przed głównymi posiłkami. Można również wziąć zimny napar, dodając go do lodówki. Jest idealny, jeśli jest spożywany bez cukru, aby osiągnąć oczekiwany efekt.
3. Woda Berenjena dla niskiej wagi
Innym dobrym lekarstwem na utratę brzucha jest picie wody berenjena, która pomaga wyeliminować tłuszcz i obniżyć poziom cholesterolu dzięki zawartości błonnika.
Składniki
1 berenjena z cascara;
1 litr wody.
Metoda przygotowania
Pozostaw berenjena w 1 litrze wody na 6 godzin i ciesz się.
4. Té de ginger
Herbata imbirowa doskonale nadaje się na niską wagę, ponieważ jest silnym środkiem moczopędnym i termogenicznym, umożliwiając zwiększenie metabolizmu, w wyniku czego organizm zużywa więcej energii. Zobacz więcej korzyści imbiru dla zdrowia.
Składniki
- 2 cm świeżego imbiru;
- 1 cucharadite imbiru w ośmiornicy;
- 1 litr wody.
Metoda przygotowania
Włóż składniki do miski i odstaw na 10 minut. Zakryj butelkę i pozwól jej odpocząć przez kilka minut, wypij ją i wypij 3 szklanki dziennie.
Inne ważne porady dotyczące przybierania na wadze, unikania spożywania przetworzonej, uprzemysłowionej żywności o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru, oprócz zapasów, niezwykle ważne jest wykonywanie regularnych ćwiczeń. Konsultacje z dietetykiem mogą być przydatne w celu uzyskania praktycznych wskazówek dotyczących dostosowania diety i adelgazaru do zdrowia i utrzymania..
Dlaczego ważne jest, aby schudnąć i stracić brzuch?
Odchudzanie w butach jest ważne, abyś czuł się dobrze z tym samym, ale konieczne jest również zdrowie i dobre samopoczucie. Nadwaga i otyłość są związane z różnymi chorobami, takimi jak cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca, żylaki, choroby sercowo-naczyniowe, duża wątroba, między innymi.
Nagromadzenie tłuszczu na poziomie brzucha sprzyja pojawianiu się chorób, głównie chorób serca, ponieważ tłuszcz gromadzi się na poziomie tętnic i narządów jamy brzusznej, zwiększając ryzyko zawału lub udaru mózgu. Istnieje formuła, która pozwala obliczyć ryzyko choroby sercowo-naczyniowej poprzez pomiar talii i talii, aby poznać jej ryzyko, umieść dane poniżej:
