Domowe leczenie skurczów menstruacyjnych
Przyjmowanie herbat ziołowych o działaniu przeciwbólowym i przeciwskurczowym jest dobrym naturalnym rozwiązaniem w walce z skurczami menstruacyjnymi. Herbaty te można przyjmować podczas cyklu, zaczynając obowiązywać pierwszego dnia przyjmowania.
Inne ważne wskazówki to noszenie wygodnych ubrań, picie dużej ilości wody i umieszczenie torebki ciepłej wody pod brzuchem i położyć się na chwilę na relaks.
Sprawdź przepisy:
1. Herbata oregano
Herbata oregano, ponieważ ma działanie moczopędne, pocące się, eliminuje toksyny z organizmu i może być stosowana w przypadku skurczów menstruacyjnych i bólów głowy.
Składniki
- 2 łyżeczki oregano
- 1 szklanka wody
Metoda przygotowania
Doprowadź wodę do wrzenia, a następnie oregano. Zamknąć pojemnik na około 5 minut i odstawić roztwór. Pij herbatę oregano około 2 do 3 razy dziennie, aby złagodzić skurcze menstruacyjne, najlepiej bez osłodzenia.
2. Herbata z rumianku i kopru włoskiego
Herbata rumiankowa z koprem włoskim ma właściwości kojące i przeciwskurczowe, które zmniejszą dyskomfort spowodowany miesiączką.
Składniki
- 1 łyżka suszonych kwiatów rumianku
- 1 szklanka (zupa) świeżych nasion kopru włoskiego
- 1 szklanka wody
- Miód do smaku
Metoda przygotowania
Dodaj rośliny lecznicze do wrzącej wody i odstaw na 15 minut. Dobrze wymieszaj, odcedź i osłódź herbatę miodem. Weź 2 do 3 filiżanek tej herbaty dziennie.
3. Herbata z kopru włoskiego i rozmarynu
Herbata z kopru włoskiego rozmaryn stanowi idealne połączenie w walce z skurczami menstruacyjnymi ze względu na właściwości przeciwbólowe i regulujące cykl menstruacyjny.
Składniki
- 5 g kwiatów kopru włoskiego
- 5 g kwiatów rozmarynu
- 1 łyżka sproszkowanego mleka sojowego
- 1 łyżeczka miodu
- 1 szklanka wody
Metoda przygotowania
Dodaj wszystkie zioła do wrzącej wody i przykryj pojemnik na 15 minut. Następnie włóż herbatę do blendera razem ze sproszkowanym mlekiem sojowym i miodem i dobrze ubij, aby uzyskać jednorodną mieszaninę. Pij ten naturalny lek raz dziennie.
Pomimo zalet tego naturalnego środka, nie należy go przyjmować więcej niż raz dziennie, ponieważ w nadmiarze może upośledzić funkcjonowanie jelit.
4. Herbata z kugli
Herbata z mugolicy ma działanie przeciwskurczowe, które zmniejsza ból brzucha i dyskomfort spowodowany skurczami jelit lub miesiączkowania.
Składniki
- 1 łyżka liści bielicy
- 1 szklanka wrzącej wody
Metoda przygotowania
Dodaj składniki i odstaw na około 5 minut. Następnie przykryj, ostudź i pij od 2 do 3 filiżanek dziennie.
Ludzie cierpiący na silne skurcze menstruacyjne mogą cierpieć na stan zwany endometriozą, więc konsultacja z ginekologiem może być bardzo pomocna..
5. Herbata Ziołowa
Herbata miętowa z eufrazją i anyżkiem jest również dobra na kolkę, ponieważ mięta jest przeciwbólowa, a eufrazja i anyż mają właściwości przeciwskurczowe, które zwalczają kolkę menstruacyjną.
Składniki
- 500 ml wody
- 1 łyżka mięty
- 1 łyżka eufrazji
- 1 łyżeczka nasion anyżu
Metoda przygotowania
Zagotuj wodę, a następnie dodaj rośliny lecznicze, przykryj i odstaw na około 10 minut. Następnie odcedź i wypij.
Kolejną wskazówką, która może pomóc w łagodzeniu skurczów, jest umieszczenie butelki z ciepłą wodą w okolicy brzucha, pozwalając jej działać, aż ostygnie.
