Leczenie domowe w celu walki z upałem w okresie menopauzy

Świetnym domowym sposobem walki z uderzeniami gorąca, powszechnym w okresie menopauzy, jest spożywanie Blackberry (Morus Nigra L..) w postaci uprzemysłowionych kapsułek, nalewki lub herbaty. Liście jeżyny i morwy zawierają izoflawon, który jest fitohormonem podobnym do wytwarzanego przez jajniki i który zmniejsza klimakterium i menopauzę. 

Menopauza zwykle rozpoczyna się między 48 a 51 rokiem życia, ale w wielu przypadkach kobieta przechodzi w klimakterium, czyli okres, w którym kobieta wchodzi w okres menopauzy około 2 do 5 lat wcześniej, kiedy pojawiają się objawy takie jak uderzenia gorąca, nagłe wahania nastroju i zwiększone stężenie tłuszczu w okolicy brzucha. 

To naturalne leczenie Blackberry, bardzo powszechne w Brazylii, może być pomocne w zmniejszeniu częstotliwości i intensywności tych nieprzyjemnych objawów, dzięki czemu kobieta czuje się lepiej i odczuwa mniej ciepła. Zobacz, jak się przygotować.

Jak zrobić nalewkę z jeżyn

Ta nalewka jest bardziej skoncentrowana niż herbata i daje świetne rezultaty.

Składniki

• 500 ml wódki (od 30 do 40º)
• 150 g suszonych liści morwy 

Metoda przygotowania

Połącz dwa składniki w ciemnej szklanej butelce, na przykład pustej butelce piwa, dobrze przykryj i pozostaw na 14 dni, mieszając mieszaninę dwa razy dziennie. Po 14 dniach odpoczynku odcedź mieszaninę i trzymaj szczelnie zamkniętą w ciemnym szklanym pojemniku, chronionym przed światłem i ciepłem.

Aby wziąć, wystarczy rozcieńczyć 1 łyżkę tej nalewki w niewielkiej ilości wody, a następnie wypić. Zaleca się przyjmowanie 2 dawek tego dziennie, rano i wieczorem.

Jak zrobić herbatę z liści morwy

Liście morwy pomagają również w regulacji hormonalnej podczas klimakterium i menopauzy.

Składniki

• 10 świeżych liści morwy
• 1 litr wody

Metoda przygotowania

Zagotuj wodę, a następnie dodaj umyte i posiekane liście morwy. Odstaw na 10–15 minut, odcedź i zażywaj w ciągu dnia.

Jeśli nie możesz znaleźć liści morwy, inną możliwością jest przyjmowanie morwy w kapsułkach, które można kupić w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością lub przez Internet. Zobacz, jak zażywać i jak działa na organizm.

Sprawdź inne naturalne strategie z dietetykiem Tatianą Zanin:

MENOPAUSE | Dieta łagodząca objawy