Sok z marchwi i kalafiora w celu utrzymania równowagi hormonalnej

Sok marchewkowy z kalafiorem jest doskonałym domowym lekarstwem na utrzymanie równowagi hormonalnej, ponieważ kalafior jest bogaty w niacynę, lepiej znaną jako witamina B3, która pomaga regulować hormony i równowagę neuroprzekaźników mózgu.

Te zaburzenia równowagi hormonalnej mogą wystąpić zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, zwłaszcza po 40. roku życia, gdy wchodzą w fazę menopauzy lub andropauzy. Ta nierównowaga powoduje zmiany w funkcjonowaniu fizjologicznym i psychicznym osoby, które stają się bardziej zestresowane, podrażnione, z objawami depresyjnymi i złym samopoczuciem.

Chociaż żywność jest ważna dla utrzymania równowagi hormonalnej, czasami konieczna jest wymiana hormonów, więc gdy pojawią się objawy, które mogą wskazywać na nierównowagę hormonalną, należy skonsultować się z lekarzem..

Składniki

• 150 g kalafiora;
• 2 marchewki;
• ½ szklanki natki pietruszki;

Metoda przygotowania

Dobrze umyj marchewki, pokrój je na małe kawałki i podziel kalafior na gałązki. Następnie dodaj wszystkie składniki z wirówki, która ma zostać zredukowana, do soku i wymieszaj mieszaninę w szklance, aby była jednorodna. Pij ten sok raz dziennie, najlepiej po przebudzeniu.