Marakuja suchá na wysokie ciśnienie krwi
Marakuja sucha jest doskonałym lekarstwem domowym dla osób cierpiących na wysokie ciśnienie krwi, ponieważ oprócz tego, że jest pysznym owocem, marakuja zawiera dużo wapnia i potasu, które pomagają regulować ciśnienie krwi i poprawiają krążenie krwi..
Ponadto marakuja znana jest również z ważnej substancji relaksującej, znanej jako passiflora, która działa bezpośrednio na układ nerwowy i może pomóc w regulacji ciśnienia krwi u osób, które stale cierpią z powodu dużego stresu, nerwowości i niepokoju, na przykład.
Ponieważ jest również źródłem witamin A i C, ten owoc skutecznie chroni zdrowie całego organizmu, szczególnie przed anemią, grypą i przeziębieniem. Dowiedz się więcej o zaletach marakui
Jak zrobić taki owoc marakui
Prostym i pysznym sposobem spożywania marakui w celu obniżenia ciśnienia krwi, na przykład gdy jesteś bardzo zdenerwowany lub zestresowany, jest picie tala marakui, które powstaje z miąższu owoców i herbaty z liści. To dlatego, że w liściach znajduje się najwyższe stężenie marakui, substancji odpowiedzialnej za relaksujące działanie na układ nerwowy..
Jednak w owocach znajdują się największe ilości wapnia i potasu, które są również ważnymi minerałami dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Zatem dodanie miazgi z herbatą z liści marakui jest doskonałą opcją, ponieważ gwarantuje najwyższe stężenie substancji, które pomagają obniżyć ciśnienie krwi..
Składniki
- 1 łyżeczka zmiażdżonych i suszonych liści marakui;
- 1 duży owoc męczennicy.
Metoda przygotowania
Umieść suszone liście marakui w 1 szklance wrzącej wody i odstaw na około 10 minut. Następnie odcedź i włóż herbatę do blendera, aby zostać ubitym razem z miąższem z marakui.
Po uderzeniu w blender wypij co najmniej 2 szklanki dziennie. Jeśli czujesz taką potrzebę, możesz posłodzić sucha do smaku i należy użyć naturalnych słodzików, takich jak stewia..
Jeśli wolisz, możesz wziąć sok z marakui i herbatę osobno, mieszając na przykład w ciągu dnia.
Inne sposoby użycia marakui do nacisku
Oprócz marakui, czyli indywidualnego stosowania soku i herbaty liściastej, istnieją również naturalne suplementy z marakui, które oprócz zmniejszenia uczucia stresu i niepokoju mogą również pomóc w regulacji ciśnienia krwi..
Te suplementy są bardzo praktyczne, ale powinny być stosowane wyłącznie pod nadzorem zielarza, ponieważ ważne jest, aby dostosować dawkę do historii każdej osoby. Jednak ogólne wskazania do stosowania passiflory to 400 mg dwa razy dziennie przez 1 do 2 miesięcy.
