Strona główna zadośćuczynienie za regulację jelita

Doskonałym domowym lekarstwem na regulację jelita jest sok z papai ze śliwką, ponieważ jest bogaty w błonnik, który zwiększa placek kałowy i stymuluje wypróżnienia.

Składniki

• 5 śliwek
• 1 papaja
• 1 pomarańcza
• 2 łyżki siemienia lnianego
• 100 ml wody

Metoda przygotowania

Moczyć śliwki w szklance ze 100 ml wody przez 8 godzin, a po tym czasie ubić wszystkie składniki w blenderze. Pij co najmniej 2 szklanki tego soku dziennie, aby uzyskać oczekiwany efekt.

Inne wskazówki, które mogą być przydatne dla osób cierpiących na zaparcia, to picie około 2 litrów wody dziennie i spożywanie pokarmów bogatych w błonnik przy każdym posiłku, dzięki czemu staje się to nawykiem..

Przydatny link:

• Uwięzione jelito