Strona główna zadośćuczynienie za udar

Świetnym domowym lekarstwem na zapobieganie udarowi, naukowo zwanemu udarowi i innym problemom sercowo-naczyniowym jest regularne spożywanie mąki z bakłażana, ponieważ pomaga obniżyć szybkość tłuszczu we krwi, zapobiegając zatykaniu się tętnic przez skrzepy lub nadmiar tłuszcz.

Jednak bakłażan można również jeść gotowany, pieczony lub w postaci soku, ale ta mąka wydaje się być łatwiejsza w użyciu, ponieważ nie zmienia smaku jedzenia i może być używana przez długi czas, bez przeciwwskazań..

Składniki

1 bakłażan

Metoda przygotowania

Pokrój bakłażana i umieść w piekarniku, aby piec, aż do całkowitego odwodnienia. Następnie ubij bakłażana w blenderze, aż stanie się sproszkowany. Wskazane jest spożywanie 2 łyżek stołowych mąki z bakłażana dziennie, 1 w porze lunchu i kolejnej w porze kolacji, posypanych na przykład na talerz z jedzeniem lub zmieszanych z sokiem.

Inne wskazówki, aby zapobiec udarowi

Aby poprawić korzystny wpływ mąki bakłażanowej, ważne jest również podjęcie pewnych środków ostrożności, takich jak:

Unikaj spożywania smażonych i wysokotłuszczowych potraw, takich jak masło, margaryna, bekon, kiełbasa, czerwone mięso i szynka;
Preferuj spożywanie warzyw, sałatek i owoców,
Unikaj przejadania się;
Unikaj napojów bezalkoholowych i napojów alkoholowych oraz
Regularne ćwiczenia fizyczne.

Przestrzeganie tych wskazówek jest ważne, aby uniknąć wysokiego poziomu cholesterolu i nadciśnienia, które są czynnikami ryzyka udaru mózgu.