Domowe lekarstwo na niskie ciśnienie krwi
Świetnym domowym lekarstwem na niskie ciśnienie krwi jest picie soku pomarańczowego z pomidorami, ze względu na dobre stężenie potasu w tym pożywieniu. Jednak sok ananasowy z imbirem i zieloną herbatą może być również dobrym rozwiązaniem.
Zasadniczo niskie ciśnienie krwi nie ma poważnych konsekwencji zdrowotnych, ale ponieważ może spowodować omdlenie, upadek może spowodować złamanie kości lub uderzenie głową w głowę, co może być poważnym problemem. Zobacz, co może powodować niskie ciśnienie krwi.
Więc jeśli dana osoba często ma spadki ciśnienia lub odczuwa kołatanie serca, wskazane jest skonsultowanie się z kardiologiem.
1. Sok pomidorowy z pomarańczą
Pomidory i pomarańcze są bogate w minerały, które pomagają zwalczyć niskie ciśnienie krwi, szczególnie gdy jest to spowodowane brakiem potasu w organizmie. Ten sok może być stosowany nawet w ciąży, bez żadnych przeciwwskazań dla kobiet w ciąży.
Składniki
- 3 duże pomarańcze;
- 2 dojrzałe pomidory.
Metoda przygotowania
Usuń sok z pomarańczy i ubij pomidory w blenderze. Jeśli smak jest zbyt mocny, możesz dodać trochę wody. Zaleca się pić 250 ml tego soku dwa razy dziennie przez co najmniej 5 dni, abyś mógł ocenić swoje wyniki.
2. Sok ananasowy z imbirem i zieloną herbatą
Ten sok jest bardzo bogaty w wodę i minerały, co pomaga zwiększyć ilość krwi i wzrost ciśnienia krwi. Ponadto imbir jest korzeniem adaptogenu, co oznacza, że pomaga regulować ciśnienie krwi do optymalnego poziomu, wysokiego lub niskiego.
Sok ten można również spożywać w czasie ciąży, ponieważ nie zawiera substancji szkodliwych dla ciąży.
Składniki
- 1 plasterek ananasa;
- 1 garść mięty;
- 1 kawałek imbiru;
- 1 filiżanka zielonej herbaty;
Metoda przygotowania
Umieść wszystkie składniki w blenderze, ubijaj, aż powstanie jednorodna mieszanina, a następnie wypij.
3. Herbata z żeń-szeniem z cytryną
Podobnie jak imbir, żeń-szeń jest doskonałym adaptogenem, pozwalającym regulować ciśnienie krwi, gdy jest niskie. Z kolei cytryna pomaga energetyzować ciało, poprawiając jego funkcjonowanie, w tym ciśnienie krwi.
Składniki
- 2 g żeń-szenia;
- 100 ml wody;
- ½ sok z cytryny.
Metoda przygotowania
Wrzuć żeń-szeń i wodę do wrzenia na patelni przez 10–15 minut. Następnie ostudź, odcedź mieszaninę i dodaj sok z cytryny, a następnie wypij. Tę herbatę można przyjmować kilka razy w ciągu dnia.
