Olej strusi 10 głównych korzyści zdrowotnych

Olej strusi jest olejem bogatym w kwasy omega 3, 6, 7 i 9 i dlatego może być przydatny w procesie odchudzania, na przykład oprócz tego, że może łagodzić ból, obniżać stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi i poprawić układ odpornościowy.

Ten olej jest uzyskiwany z torebki tłuszczu znajdującej się w okolicy brzucha strusia i można go znaleźć w postaci kapsułek, oleju i kremów w sklepach ze zdrową żywnością lub w Internecie. Cena ropy zależy od sposobu jej sprzedaży, producenta i ilości, i może wynosić od 30 R $ do 185,00 R $.

Właściwości oleju strusia

Olej strusi jest bogaty w witaminy A, E i kwasy tłuszczowe, znane również jako omega, głównie omega 3, 6 i 9, które mają wiele zalet zdrowotnych, takich jak:

• Omega 3, że jest to rodzaj dobrego tłuszczu, który jest również obecny w różnych produktach spożywczych i jest w stanie obniżyć stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi, a także poprawić pamięć i usposobienie;
• Omega 6, który promuje wzmocnienie układu odpornościowego i pomaga w spalaniu tłuszczu, a także poprawia wygląd skóry;
• Omega 7, jest to ważne w procesie regeneracji komórek, poprawiając zdrowie skóry i pomagając w leczeniu chorób dermatologicznych, takich jak na przykład zapalenie skóry i łuszczyca;
• Omega 9, co pomaga zsyntetyzować niektóre hormony i zmniejszyć objawy związane z PMS i menopauzą.

Tak więc olej strusi ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, lecznicze, nawilżające i regenerujące. Dowiedz się więcej o omegach 3, 6 i 9.

Korzyści z oleju strusia

Ze względu na swój skład olej strusi ma kilka zalet, z których najważniejsze to:

1. Poprawia zdrowie i wygląd skóry, włosów i paznokci;
2. Zapobiega zmarszczkom i zmarszczkom mimicznym;
3. Zapobiega chorobom sercowo-naczyniowym, takim jak na przykład miażdżyca;
4. Poprawia funkcjonowanie mózgu;
5. Pomaga w leczeniu chorób reumatycznych i kostno-stawowych, łagodząc ból;
6. Pomaga w leczeniu chorób dermatologicznych, takich jak egzema, zapalenie skóry i łuszczyca;
7. Zapobiega stanom zapalnym;
8. Pomaga w procesie gojenia i powrotu do zdrowia po oparzeniach;
9. Zmniejsza stężenie kortyzolu we krwi, zmniejszając stres;
10. Zmniejsza uderzenia gorąca menopauzy i łagodzi objawy PMS.

Ponadto olej strusi pomaga w procesie odchudzania, ponieważ pomaga w mobilizacji i metabolizowaniu tłuszczu w organizmie, pomagając w procesie spalania tłuszczu, a tym samym utraty wagi. Jednak spożywanie oleju strusiego w kapsułkach w celu odchudzania musi być związane ze zdrową dietą i ćwiczeniami fizycznymi, aby osiągnąć pożądane cele..

Przeciwwskazania do oleju

Ponieważ jest to produkt naturalny, olej strusi nie ma przeciwwskazań, jednak należy przestrzegać maksymalnych dziennych dawek, aby nie było żadnych konsekwencji zdrowotnych. Zaleca się konsultację z lekarzem lub zielarzem, aby wskazać zalecaną dzienną dawkę dla każdego przypadku.

Maksymalna dzienna dawka jest zwykle wskazywana w zależności od wagi osoby, przy czym każdy kilogram odpowiada na przykład 1 kropli. Tak więc, jeśli dana osoba ma 60 kg, na przykład wskazanych jest 60 kropli dziennie, to znaczy 20 kropli 3 razy dziennie, które można rozpuścić w herbatach, wodzie lub w jedzeniu. W przypadku kapsułek lekarz powinien zalecić tę ilość, ponieważ istnieją kapsułki o różnym stężeniu oleju strusia.