Jak przygotować herbatę
Aby prawidłowo przygotować herbatę, najlepiej wykorzystując jej smak i właściwości, ważne jest:
- Zagotuj wodę na patelni ze stali nierdzewnej i ugaś ogień, gdy zaczną się unosić pierwsze pęcherzyki powietrza;
- Dodaj liście, kwiaty lub korzenie rośliny leczniczej do tej wody i pozwól jej odpowiednio odpocząć przez 3 do 5 minut. Po tym czasie oczekiwania należy odcedzić, aby herbata nie była gorzka.
Idealnie, każdą herbatę należy pić na ciepło, gdy jest gotowa. Zapobiega to niszczeniu przez powietrze aktywnych składników, chociaż ogólnie właściwości herbaty pozostają zachowane do 24 godzin po przygotowaniu.
Bardzo ważne jest, aby pojemniki do umieszczania herbaty były dobrze dobrane, dlatego preferuj szklane butelki, termos, a nawet stal nierdzewną. Nigdy nie należy używać plastiku ani aluminium, ponieważ materiał opakowaniowy może oddziaływać i dezaktywować aktywne składniki obecne w herbacie. Sprawdź kilka herbat pod kątem typowych problemów zdrowotnych w kategorii Strona główna zadośćuczynienie.
Herbata odchudzająca
Herbata z hibiskusa z cynamonem to doskonała opcja na herbatę przy odchudzaniu, ponieważ pomaga spuścić powietrze z organizmu poprzez zwiększenie eliminacji płynów, przyspiesza metabolizm, sprzyja spalaniu tłuszczu i wspomaga trawienie.
Składniki
- 1 łyżka suszonego hibiskusa;
- 1 łyżka suszonego skrzypu;
- 1 laska cynamonu.
Metoda przygotowania
Aby przygotować herbatę z hibiskusa z cynamonem, wystarczy umieścić hibiskus, makrelę i cynamon w 1 litrze wrzącej wody. Po 10 minutach odcedź i jest gotowy do spożycia. Zobacz inne domowe herbaty, aby schudnąć i stracić brzuch.
Grypa i zimna herbata
Zimną i grypową herbatą jest herbata pomarańczowa z miodem, ponieważ jest bogata w witaminę C, poprawiając układ odpornościowy. Zobacz inne domowe herbaty z pomarańczą na grypę.
Składniki
- 2 pomarańcze;
- 1 cytryna;
- 2 łyżki miodu;
- 1 szklanka wody.
Metoda przygotowania
Zagotuj skórki pomarańczy i cytryny przez około 15 minut. Następnie wyciśnij owoc ze skórki do herbaty i gotuj przez kolejne 10 minut. Następnie odcedź, dodaj miód i skonsumuj.
Herbata łagodząca
Aby ukoić i zmniejszyć uczucie lęku, możesz spożywać marakuję.
Składniki
- 1 łyżka liści marakui;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Metoda przygotowania
Aby zrobić herbatę, po prostu umieść liście w filiżance z wrzącą wodą i zamknij ją na około 10 minut. Następnie po prostu odcedź i konsumuj. Dowiedz się o herbacie i aromaterapii, aby ukoić.
