Jak przygotować piersi do karmienia piersią
W czasie ciąży piersi naturalnie przygotowują się do karmienia piersią, ponieważ zachodzi rozwój przewodów sutkowych i komórek produkujących mleko, a także większy dopływ krwi w tym miejscu, co powoduje wzrost piersi w czasie ciąży.
Mimo że jest to naturalny proces, ważne jest, aby kobiety w ciąży przygotowywały również piersi do karmienia piersią, przyjmując w czasie ciąży pewne środki ostrożności, które pomogą uniknąć problemów, takich jak pęknięcia lub pęknięcia sutka. Pomaga także przygotowanie sutków, dzięki czemu stają się one bardziej widoczne w okresie karmienia piersią.
Dlatego, aby przygotować pierś do karmienia piersią, kobieta w ciąży musi:
1. Umyj pierś tylko wodą
Piersi i sutki należy myć tylko wodą i nie należy używać mydeł ani kremów. Sutki mają naturalne nawodnienie, które musi być utrzymywane w czasie ciąży, więc gdy stosowane są mydła lub kremy, to nawodnienie jest usuwane, zwiększając ryzyko pęknięć sutków.
Wskazówka dotycząca nawodnienia sutków i zapobiegania pękaniu polega na użyciu własnego mleka jako środka nawilżającego po karmieniu piersią..
2. Załóż własny stanik
Podczas ciąży kobieta w ciąży powinna nosić wygodny biustonosz wykonany z bawełny, z szerokimi ramiączkami i dobrym wsparciem. Ponadto ważne jest, aby nie mieć żelaza, aby nie zranić piersi, aby mieć suwak do regulacji rozmiaru i aby piersi były całkowicie wewnątrz biustonosza. Biustonosz do karmienia piersią może być używany od trzeciego trymestru ciąży, aby kobieta w ciąży mogła się do niego przyzwyczaić i wiedzieć, jak go używać przed pierwszym użyciem..
3. Codziennie opalaj się na sutkach
Kobieta w ciąży powinna brać 15 sutków dziennie na sutki, ale tylko do 10 rano lub po 16, ponieważ pomaga to zapobiegać pękaniu i pękaniu sutków, które są bardziej odporne. Przed opalaniem kobieta w ciąży powinna nakładać krem przeciwsłoneczny na piersi, z wyjątkiem otoczek i sutków.
Kobiety w ciąży, które nie mogą się opalać, mogą zastosować lampę 40 W oddaloną o 30 cm od sutków jako alternatywę dla słońca.
4. Masuj piersi
Piersi należy masować 1 lub 2 razy dziennie, począwszy od 4. miesiąca ciąży, aby uwypuklić sutki i ułatwić dziecku trzymanie i ssanie mleka.
Aby wykonać masaż, kobieta w ciąży musi trzymać jedną pierś obiema rękami, po jednej z każdej strony i naciskać sutek, około 5 razy, a następnie powtórzyć, ale jedną ręką na górze i jedną na dole.
5. Napowietrzanie sutków
Ważne jest, aby sutki napowietrzać kilka razy w ciągu dnia, ponieważ pozwala to skórze oddychać, zapobiegając pojawianiu się pęknięć lub infekcji grzybiczych. Odkryj inną pielęgnację piersi podczas ciąży.
6. Pobudzić odwrócone sutki
Kobiety w ciąży mogą mieć odwrócone sutki, czyli skierowane do wewnątrz, od urodzenia lub mogą pozostać w ten sposób z ciążą i wzrostem piersi.
W ten sposób odwrócone sutki muszą być stymulowane podczas ciąży, aby były skierowane na zewnątrz, co ułatwia karmienie piersią. Aby pobudzić, kobieta w ciąży może użyć strzykawki, a następnie musi wykonać masaż, obracając sutki. Dowiedz się, jak karmić piersią odwróconymi sutkami.
Inne opcje to korektory sutków, takie jak Avent's Niplette Inverted Nipple Corrector lub sztywne podstawki do przygotowywania sutków, które można kupić w aptekach lub supermarketach.
Inna pielęgnacja piersi
Inna opieka, którą kobieta w ciąży powinna zabrać ze swoimi piersiami, obejmuje:
- Nie należy stosować maści, kremów nawilżających ani innych produktów na otoczkę lub sutek;
- Nie pocieraj sutków gąbką lub ręcznikiem;
- Nie bierz sutków;
- Nie odciągaj mleka rękami ani pompką, które mogą wydostać się przed dostawą.
Te środki ostrożności muszą być przestrzegane przez cały okres ciąży, ponieważ zapobiegają możliwym obrażeniom sutków. Zobacz, jak rozwiązać najczęstsze problemy z karmieniem piersią.
