10 Strona główna zadośćuczynienie za słabe trawienie
Świetnym domowym lekarstwem na słabe trawienie jest picie herbaty miętowej, ale herbata boldo lub veronica może być również bardzo przydatna, ponieważ pomagają przyspieszyć trawienie..
Ponadto możesz również wziąć węgiel drzewny, który pomaga ciału pozbyć się nagromadzonych gazów i toksyn, zwalczając objawy złego trawienia w ciągu kilku minut, takie jak na przykład odbijanie, nadmuchany żołądek i wzdęcie żołądka i nudności, na przykład.
Najbardziej odpowiednie herbaty to:
1. Herbata miętowa
Dobrym domowym lekarstwem na złe trawienie jest picie herbaty miętowej po posiłku, ponieważ ma właściwości trawienne..
Składniki
- 1 łyżeczka suszonych lub świeżych liści mięty
- 1 szklanka wrzącej wody
Metoda przygotowania
Dodaj miętę do szklanki wrzącej wody i odstaw na 5 minut, następnie odcedź i wypij.
2. Herbata z jagodami
Dobrym domowym lekarstwem na słabe trawienie jest herbata boldo, ponieważ ma właściwości pobudzające układ trawienny i detoksykujące organizm..
Składniki
- 1 łyżka liści Boldo
- 1 litr wody
Metoda przygotowania
Umieść liście borówki na patelni i dodaj 1 litr wody. Gotuj przez kilka minut, a po schłodzeniu odcedź. Pij 1/2 szklanki tej herbaty przed posiłkiem i po posiłku, a jeśli to konieczne. Herbaty tej nie należy słodzić, ponieważ cukier utrudnia trawienie z powodu fermentacji w jelicie.
3. Herbata Veronica
Doskonałym lekarstwem na słabe trawienie jest herbata Veronica, ponieważ ma właściwości wspomagające trawienie, a także zmniejsza dyskomfort spowodowany jedzeniem w żołądku.
Składniki
- 500 ml wody
- 15 gramów liści Weroniki
Metoda przygotowania
Gotuj składniki na 10 minut na patelni. Przykryj i ostudź, a następnie odcedź. Powinieneś wypić filiżankę przed głównymi posiłkami i do 3 do 4 filiżanek dziennie.
4. Herbata z kopru włoskiego
Dobrym domowym lekarstwem na złe trawienie w ciąży jest wzięcie herbaty z nasion kopru włoskiego, ponieważ nasiona te pomagają w trawieniu i zwalczają nieprzyjemne objawy, nie będąc szkodliwe dla dziecka..
Składniki
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego
- 1 szklanka wrzącej wody
Metoda przygotowania
Dodaj nasiona do szklanki wrzącej wody i poczekaj kilka minut. Kiedy ogrzać, odcedź i wypij dalej.
5. Sok jabłkowy
Dobrym domowym lekarstwem na powolne trawienie i gaz jest picie soku jabłkowego przygotowanego z gazowaną wodą, ponieważ pomaga wyeliminować gazy obecne w żołądku i ułatwia trawienie..
Składniki
- 2 jabłka
- 50 ml wody gazowanej
Metoda przygotowania
Przepuścić 2 jabłka przez wirówkę, a następnie dodać 50 ml wody gazowanej do tego soku jabłkowego.
Ten sok jest bardzo skuteczny w wspomaganiu trawienia, szczególnie wysokotłuszczowych lub pikantnych potraw. Jeśli jednak często występują objawy złego trawienia, zaleca się konsultację z gastroenterologiem..
6. Herbata z tataraku
Herbata z tataraku jest dobra na niestrawność, ponieważ tatarak jest rośliną leczniczą wskazaną w przypadkach niestrawności, odbijania się, wzdęć, utraty apetytu i duszności.
Składniki
- 2 łyżki tataraku
- 1 litr wody
Metoda przygotowania
Umieść 2 łyżki stołowe w litrze wody. Gotuj do wrzenia, po tym czasie zdejmij z ognia i odstaw na 10 minut. Odcedzić i jest gotowy do użycia.
7. Sok ananasowy z papają
Sok ananasowy z papai jest dobrym domowym lekarstwem na niestrawność, ponieważ owoce te mają właściwości ułatwiające trawienie. Ananas jest bogaty w bromelainę, silny enzym, który oprócz poprawy funkcjonowania układu trawiennego jest skuteczny przeciwko stanom zapalnym. Papaja, oprócz błonnika, zawiera substancję zwaną papainą, która stymuluje wypróżnienia, ułatwiając wydalanie kału.
Składniki
- 3 grube plastry ananasa
- 2 obfite plastry papai
- 1 szklanka wody
- 1 łyżka drożdży piwnych
Metoda przygotowania
Umieść wszystkie składniki w blenderze i ubijaj, aż powstanie jednorodna mieszanina.
8. Sok z cytryny
Sok z cytryny jest dobrym domowym lekarstwem na niestrawność, ponieważ działa łagodnie na jelita i żołądek, zmniejszając dyskomfort żołądka. Oprócz tego, że jest skuteczny przeciwko niestrawności, sok z cytryny pomaga w leczeniu bólu gardła, grypy i przeziębienia ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów.
Składniki
- pół cytryny
- 200 ml wody
- pół łyżki miodu
Metoda przygotowania
Dodaj wszystkie składniki do blendera i dobrze wymieszaj, po czym sok jest gotowy do picia.
Aby zwalczyć niestrawność, należy również dobrze żuć jedzenie, nie jeść zbyt szybko i nie pić za dużo podczas posiłków, a także unikać tłustych i smażonych potraw..
9. Herbata z trawy cytrynowej
Dobrym naturalnym lekarstwem na niestrawność jest picie herbaty z trawy cytrynowej, ponieważ stymuluje trawienie i jest skuteczne w ciągu kilku minut.
Składniki
- 1 łyżeczka posiekanych liści trawy cytrynowej
- 1 szklanka wody
Metoda przygotowania
Włóż składniki na patelnię i gotuj przez kilka minut. Następnie należy odfiltrować i wypić herbatę natychmiast po jej przygotowaniu, bez dodawania cukru.
Zaleca się przyjmowanie niewielkich ilości tej herbaty co 15 lub 20 minut, unikając spożywania jakichkolwiek innych pokarmów, dopóki objawy złego trawienia nie znikną..
Herbaty z trawy cytrynowej nie należy przyjmować w czasie ciąży, ponieważ może to zaszkodzić dziecku. Dobrym domowym lekarstwem na słabe trawienie w ciąży jest jedzenie jabłka lub gruszki, ponieważ nie ma przeciwwskazań.
10. Herbata kurkuma
Kurkuma to roślina lecznicza o naukowej nazwie Długa kurkuma, który działa przeciwzapalnie, zmniejszając objawy niestrawności, które powodują ciągłe uczucie niestrawności.
Składniki
- 1,5 g kurkumy
- 150 ml wody
Metoda przygotowania
Kurkuma musi zostać doprowadzona do ognia, aby zagotować się z wodą, ponieważ to w procesie zwanym wywarkiem wydobywane są jej właściwości lecznicze. Po ugotowaniu herbatę należy odcedzić i pić 2 do 3 razy dziennie.
