10 domowych środków do eliminacji gazów

Doskonałym domowym lekarstwem na wyeliminowanie gazów jelitowych jest wzięcie miseczki ze świeżo przygotowanego, na przykład anyżu, goryczki, awokado lub kardamonu..

Są one wskazane, ponieważ mają właściwości przeciwskurczowe, które ułatwiają transport jelitowy, łagodząc ból i naturalnie zmniejszając wytwarzanie gazów. Oprócz ich spożywania ważne jest również przyjęcie diety, w której unika się pokarmów sprzyjających tworzeniu się gazów, takich jak brokuły lub frijole. Poznaj żywność, która wytwarza gazy. 

Poniżej przedstawiono szczegóły każdej z ich właściwości: 

1. Té de anís

Doskonałym domowym lekarstwem na gazy, które nie ma przeciwwskazań, jest anyż, który ma właściwości przeciwskurczowe i jest bardzo skuteczny przeciwko kolce spowodowanej małymi skurczami przewodu pokarmowego, szczególnie wzdęciami. 

Składniki

• 1 pierścień anda;
• 1 zbiornik na wodę hirviendo. 

Metoda przygotowania

Dodaj pierścień do zbiornika na wodę i pozostaw na 10 minut. Pij kilka razy dziennie bez dodatku cukru, co sprzyja tworzeniu się gazów. 

2. Gentian té

Goryczka jest doskonałym domowym lekarstwem na gazy jelitowe i żołądkowe. Goryczka jest rośliną leczniczą stosowaną od wielu lat w walce z problemami trawiennymi, udowodniono naukowo, że reguluje ruchy perystaltyczne i pomaga stymulować produkcję jarzma żołądka.

Składniki

• 1 g suszonych korzeni goryczki;
• 200 ml wody.

Metoda przygotowania

Odbywa się to poprzez napar, z którego należy zagotować wodę, a następnie dodać do goryczki. Należy pozwolić im odpocząć przez 10 minut, ponieważ jest to czas niezbędny do uzyskania skutecznej dawki substancji czynnych. Następnym krokiem jest kij i kontynuowanie picia, można go przyjmować kilka razy dziennie, najlepiej przed posiłkami..

3. Smak butelek z wodą

Doskonałe rozwiązanie domowe przeciwko gazom i wodzie z wody. Jest to środek moczopędny i pomaga uspokoić układ trawienny. Oprócz eliminacji gazów pomaga w leczeniu zapalenia oskrzeli, biegunki i eliminacji kamieni nerkowych. 

Składniki

• 50 g suszonych butelek z wodą;
• 1 litr wody.

Metoda przygotowania

Las hojas del aguacatero należy gotować przez 5 minut. Roztwór należy umieścić w pojemniku i przykryć, aby pozostawił na 10 minut. Powinieneś pić co godzinę tej godziny co godzinę, aby pomóc zmniejszyć gazy. 

4. Herbata z kardamonu

Dobrym domowym lekarstwem na gazy jest kardamon, który pomaga złagodzić objawy, takie jak złe samopoczucie, zmęczenie i obrzęk brzucha.

Składniki

• 2 g nasion kardamonu (Elettaria cardamomum L.);
• 1 zbiornik na wodę hirviendo.

Metoda przygotowania

Włóż kardamon do wody i pozwól mu odpocząć przez 10 minut, następnie powinieneś trzymać i najlepiej pić po jedzeniu. Ważne jest, aby uważać na śpiew ludzi, którzy piją, ponieważ w wysokich piosenkach może powodować wymioty. 

5. Herbata Toronjil

Ta naturalna roślina zwana także melisą, ma właściwości lecznicze, które pomagają zmniejszyć tworzenie się gazów w jelicie, a także zwalczają szczep, który jest jedną z przyczyn akumulacji gazu.. 

Składniki

• 1 miska toronjil;
• 1 miska hymnu;
• 1 zbiornik na wodę hirviendo.

Metoda przygotowania

Połóż toronjil i hymn na kwadracie i pociskach z bieżącą wodą, taśmą i pozwól mezcli stawić czoła. Kontynuacja powinna się trzymać i pić. Ważne jest, aby nie dodawać cukru do mojej skóry, co sprzyja wytwarzaniu gazów. 

6. Bluza z kapturem

Aby zwalczyć gazy, musisz wziąć 1 słoik kolcolistki zaraz po głównych pokarmach.

Składniki

• 1 miska carqueja;
• 1 zbiornik na wodę hirviendo.

Metoda przygotowania

Dodaj carqueja do zbiornika mokrej wody, przykryj i pozostaw na 15 minut. Cuele y beba sin endulzar hasta 3 tazas dziennie. 

7. Té de Jengibre

Oprócz eliminacji gazów, imbir może być również używany do zwalczania nudności i wymiotów.

Składniki

• 2 cm świeżego imbiru lub 1 cucharadita imbiru w ośmiornicy;
• 1 litr wody.

Metoda przygotowania

Włóż składniki do miski i odstaw na około 8–10 minut. Usuń dym, nagraj taśmą i poczekaj na to, co jest tibio. Naszyjnik i napój bez dodatku cukru.

8. Té de hierbas

Drugim naturalnym lekarstwem na gazy jest to samo co hierba, z albahaca, anyżem gwiazdowym, anyżem i miętą pieprzową, ponieważ te rośliny lecznicze mają właściwości przeciwskurczowe, które pomagają zwalczyć gazy.

Składniki

• 10 g albahaca;
• 1ud anyżu gwiazdkowatego;
• 10 g anyżu;
• 10 g świeżej mięty;
• 1 litr wody.

Metoda przygotowania

Umieść wodę na średnim ogniu i, jeśli chodzi o ciepło, dodaj mieszankę ziół, utrzymując je przez 5 minut. Usunąć paliwo, pozostawić przykryte i pić w ciągu dnia co najmniej przez 3 dni.  

9. Nalewka z kolendry 

Barwnik stosowany z kolendrą jest również doskonałym i skutecznym domowym środkiem zapobiegającym powstawaniu gazów.  

Składniki

• 1 miska suszonych nasion kolendry;
• 1 runda alkoholu alkoholowego 60%.

Metoda przygotowania

Dodaj plamy cementu do butelki z alkoholem i pozostaw na 5 dni. Proces ten wymaga maceracji i umożliwia wydobycie jak największej ilości składników odżywczych i smaku nasion kolendry..

Po pewnym czasie mieszaninę należy przykleić i wkraplaczem, jeśli chcesz dodać 20 kropli tego domowego środka do wazonu z wodą (200 ml). Tę mieszaninę należy przyjmować raz dziennie.

10. Ćwiczenie w celu wyeliminowania gazów

Doskonałym ćwiczeniem, które pomaga wyeliminować gazy jelitowe, jest wykonanie kompresji w okolicy brzucha, ponieważ pokazuje ona kontynuację obrazu, który pomaga wyeliminować gazy, łagodząc dyskomfort i dyskomfort, które powodują. 

Ćwiczenie polega na oparciu się o usta, złożeniu nóg i przyciśnięciu ich do brzucha. Ćwiczenie należy powtórzyć 10 razy z rzędu.

Oprócz tego ćwiczenia zaleca się picie dużej ilości wody, spacerowanie rowerem i spożywanie pokarmów bogatych w błonnik, takich jak warzywa, owoce i warzywa w ciemnozielonym kolorze, co pomaga również kontrolować tworzenie się w nich gazów. jelito.

Zobacz inne sposoby eliminacji gazów na poniższym filmie:

Jak naturalnie eliminować gazy