Co może powodować ból w łydce i co mogę zrobić?

Ból łydki jest bardzo częstym objawem, który może wystąpić z różnych przyczyn i dla każdego wieku. Jednak w większości przypadków przyczyną jest intensywna aktywność fizyczna, bieganie rowerem, ponieważ mięsień jest najczęściej wykorzystywany w tych ćwiczeniach.

Jednak ból w łydkach może również wskazywać na poważniejsze sytuacje, które powinien ocenić lekarz, kilka przykładów pytania piekarza, obecność żylaków, powikłania z powodu krążącej walizki, takie jak zakrzepica żylna lub pęknięcie żyły. Ścięgno Achillesa.

Główne przyczyny bólu w pantorrilli

Najczęstsze przyczyny bólu w łydce to:

1. Worek do krążenia krwi

Torba krążąca dotyka głównie osoby siedzące i osoby starsze, które nie ćwiczą. Ale może to również wpłynąć na kobiety, szczególnie pod koniec ciąży, a także na osoby, które niedawno przeszły operację i które nadal leżą w łóżku. W takich przypadkach bolesna pantorilla nie jest głównym powodem do niepokoju, ale może być tak, że stopy są zimne i może być utrudnieniem w chodzeniu.

Co robić: Wykonywanie ćwiczeń może pomóc zmniejszyć ból i dyskomfort, który powoduje posiadanie krążącej torby, ale ważne jest, aby ćwiczyć regularnie, na przykład w celu poprawy i uniknięcia powstawania żylaków. Inne dobre porady obejmują stosowanie elastycznych środków ściskających, gdy siedzi się zbyt długo i upuszcza ilość soli do jedzenia, aby uniknąć zatrzymywania płynów. Kup trochę jedzenia, aby poprawić krążenie krwi.

2. Zakrzepica żył głębokich

Zakrzepica jest zaburzeniem naczyniowym bardzo częstym wśród osób starszych. Zakrzepicy należy oszczędzić, gdy noga powoduje ból, stany zapalne i stwardnienie. Ma to miejsce, gdy zakrzep jest uwalniany z żyły i ma ważne narządy, takie jak serce lub płuca blokujące krążenie w tych miejscach, bardzo poważnie. Zobacz więcej szczegółów na temat tej choroby.

Co robić: Jeśli uważasz, że pacjent ma zakrzepicę, powinien jak najszybciej pomóc lekarzowi w jej ocenie. Lekarz ogólnie wskazuje na stosowanie leków rozrzedzających krew, takich jak aspiryny, może również wskazywać na wykonanie operacji w celu umieszczenia stentu w celu zagwarantowania przepływu krwi..

3. Żylaki

Kiedy dana osoba ma wiele żylaków, nawet małych, tylko 1 lub 2 szerokie żylaki, często może powodować ból w łydce. W takim przypadku żyły rozszerzają się, powodując uczucie ciężkich i zmęczonych nóg..

Co robić: Leczenie żylaków można osiągnąć za pomocą elastycznych środków uciskowych, stosowania leków w leczeniu żylaków i aktywności fizycznej, ponieważ w ten sposób krew jest pompowana z większą siłą, a także poprawia pojemność serca. Inne opcje obejmują laseroterapię, skleroterapię i chirurgię żylaków. Dowiedz się wszystkich opcji leczenia żylaków.

4. Baker's Quist

Życzenie Bakera zwykle pojawia się za prętem, jak „kula”, która powoduje ból w okolicy i może promieniować z pantorilli, powodując również uczucie zmęczenia nogi..

Co robić: Prośba Bakera nie jest poważna, ale powoduje wiele niedogodności, dlatego zaleca się stosowanie środków kompresyjnych, postawienie zimnej firmy i fizjoterapię.

5. Zakaźne zapalenie tkanki łącznej

Zakażenie nogi, naukowo nazywane zakaźnym cellulitem, powoduje silny ból łydki, zmęczenie, a okolica może być gorąca. Bakterie wnikają w najgłębsze warstwy skóry.

Co robić: Powinieneś jak najszybciej udać się do lekarza, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii do krwiobiegu rozprzestrzeniającego się po całym ciele. Leczenie odbywa się za pomocą antybiotyków i można pozostać w szpitalu. Zobacz, jak rozpoznać i leczyć zakaźne zapalenie tkanki łącznej.

6. Zerwanie ścięgna Achillesa

W przypadku bezpośredniego urazu nogi szpon, bardzo intensywna aktywność fizyczna, może spowodować pęknięcie ścięgna Achillesa. Klasyczne objawy są bolesne na łydce z trudnościami w chodzeniu, bolesne podczas naciskania ścięgna Achillesa i komentowania, że krzyczę jak coś, co uderza mnie w nogę.

Co robić: Mogłem udać się do lekarza, ponieważ leczenie odbywało się za pomocą ciasta, aw niektórych przypadkach może być konieczne wykonanie operacji.

7. Ból brzucha podczas zawstydzenia

Ból brzucha jest normalnym objawem, który występuje z powodu gromadzenia się krwi w nogach spowodowanego zmianami hormonalnymi. Ból panorilli w zakłopotaniu pojawia się głównie w porze nocnej, aw ciągu dnia mogą pojawić się tamy związane z brakiem potasu.

Co robić: Istnieją szczepy mięśni dotknięte kalambrą, a także spożywające pokarmy bogate w potas, takie jak banany. Możliwe jest również, że lekarz zaleca stosowanie środków elastycznych w ciągu dnia i utrzymywanie stóp w nocy w celu poprawy krążenia krwi, w celu zmniejszenia dyskomfortu i bólu.

8. Ból łydki podczas biegu

Podczas ćwiczeń takich jak bieganie najprawdopodobniej ból spowodowany jest jakimś przewrotem mięśni. Co powoduje najczęstszy ból cieląt podczas wyścigu:

Intensywna aktywność fizyczna, szczególnie na podjazdach, w tym przypadku na nogi wpływa ta sama pogoda;
Rozciągnij, skurcz mięśni;
Calambres, które pojawiają się nagle w nodze, mogą również powodować ból w cieście;
Zespół kamienia, który powoduje silny i nagły ból, tak jakby kamień otrzymał w cielę;
Brak minerałów, który może wystąpić podczas dużych fal i braku nawodnienia.

Kiedy poczujesz ból w łydkach podczas wyścigu, zalecamy zatrzymanie się, siedzenie na podłodze z nogami dobrze napiętymi i rozciąganie mięśni nóg palcami stóp na nosie..

Można jednak cierpieć, ale jest to również niewygodne, co wpływa na nogi w tym samym czasie, ale prawdopodobne jest, że zmęczenie z powodu braku kondycji fizycznej i przy utrzymaniu się treningu ból zniknie..

Znaki ostrzegawcze dla lekarza

Wskazane jest udanie się do lekarza lub pogotowia w szpitalu, jeśli przedstawi on następujące objawy:

Intensywny ból w pantorilli, który pojawia się nagle;
Ból, obrzęk i sztywność podeszwy;
Wzbogacenie i uczucie hinchazón żar w nodze.

Ważne jest również, aby ocenić je lekarz, jeśli odczuwasz silny ból mięśni, który nie goi się w ciągu 3 dni.

Sposoby walki z bólem łydki

Ból w brzuchu zwykle zmniejsza się po urazie i można go leczyć za pomocą fizjoterapii, ale reszta w najlżejszych sytuacjach, a najpoważniejsze mogą obejmować wykonanie operacji.

Aby złagodzić ból w łydce, kilka prostych strategii, które mogą pomóc:

Połóż wózek na nosidełku owiniętym w ściereczkę przez 15 minut, kilka razy dziennie;
Masuj mięsień;
Wykonuj rozciąganie mięśni;
Woda pitna i jedzenie produktów bogatych w sód i potas;
Zresetuj.

W leczeniu bólu lekarz może również zalecić leki przeciwzapalne lub zwiotczające mięśnie, takie jak Paracetamol, Voltaren lub Cataflam.