Liście laurowe (herbata laurowa) Po co to jest i jak to zrobić

Louro to roślina lecznicza znana w gastronomii ze swojego charakterystycznego smaku i aromatu, jednak może być również stosowana w leczeniu problemów trawiennych, infekcji, stresu i lęków, na przykład ze względu na swoje właściwości.

Jego nazwa naukowa to Laurus nobilis i można je kupić praktycznie na każdym rynku oraz w niektórych sklepach ze zdrową żywnością.

Jak zrobić herbatę laurową

Herbata jest świetną alternatywą, aby cieszyć się wszystkimi zaletami liści laurowych, ponieważ jest uważana na przykład za dobrą opcję złego trawienia, niepokoju i stresu.

Składniki

• 3 liście laurowe;
• 1 szklanka wrzącej wody.

Metoda przygotowania

Aby przygotować herbatę, po prostu umieść liście laurowe we wrzącej wodzie i pozostaw na około 10 minut. Następnie pij herbatę 3 do 4 razy dziennie. Jeśli czujesz taką potrzebę, możesz posilić się przed wypiciem.

Do czego służy herbata laurowa

Liść laurowy, a tym samym herbata, jest bogaty w potas, magnez i witaminy B6, B9 i C i ma działanie moczopędne, przeciwgrzybicze, przeciwreumatyczne, przeciwzapalne, trawienne, stymulujące, przeciwutleniające i wykrztuśne, i może być stosowany do pomoc w leczeniu różnych sytuacji, takich jak:

• Zapalenie wątroby;
• Skurcze menstruacyjne;
• Infekcje skóry;
• Ból głowy;
• Gazy;
• Reumatyzm;
• Stres i niepokój.

Ponadto liście laurowe są w stanie regulować poziom cukru we krwi i mogą być stosowane w leczeniu cukrzycy. Laurel może być również stosowany w leczeniu problemów skórnych, takich jak zapalenie skóry, w którym to przypadku zaleca się stosowanie miejscowe, jednak ważne jest, aby lekarz prowadził jego stosowanie, ponieważ może to powodować reakcje alergiczne

Skutki uboczne i przeciwwskazania

Spożycie liści laurowych nie jest zalecane kobietom karmiącym piersią lub kobietom w ciąży, ponieważ może to zachęcać do aborcji. Ponadto nadmierne ilości wawrzynu mogą powodować senność, ponieważ roślina ta działa uspokajająco i jest w stanie spowolnić układ nerwowy, a także powodować zmiany żołądkowo-jelitowe, skurcze brzucha i ból głowy, na przykład, gdy jest spożywany w dużych ilościach.

Ze względu na zdolność kontrolowania poziomu cukru nadmierne spożycie lauru może również znacznie obniżyć poziom cukru we krwi, powodując hipoglikemię. Dlatego ważne jest, aby spożywanie liści laurowych odbywało się zgodnie z zaleceniami dietetyka, lekarza lub zielarza, aby wskazać idealną ilość, która nie powoduje skutków ubocznych..