Podawać miętę i jak ją przygotować

Poprawa trawienia i zmniejszenie liczby klaczy to niektóre z korzyści mięty pieprzowej, którą można przygotować przy użyciu różnych rodzajów mięty pieprzowej, znanej jako hierbabuena, a jej nazwa naukowa to Mentha spicata, i inny znany jako mięta pieprzowa lub piperytowa, którego nazwa naukowa to Mentha piperita. 

Mięta jest aromatycznym ziołem, który może być stosowany w kuchni i do celów leczniczych, ponieważ ma działanie przeciwbólowe, przeciwskurczowe, afrodyzjakowe i przeciwbólowe, i jest doskonałym sposobem na spożywanie jedzenia bez używania go z powodu trawienia. Ma również działanie przeciwpasożytnicze, przydatny na przykład w zwalczaniu ameb i giardii.

Podawać herbatę miętową

Herbata miętowa doskonale nadaje się do leczenia różnych problemów zdrowotnych, takich jak: 

• Małe trawienie, nudności lub wymioty;
• Wysoki poziom cholesterolu;
• Ból głowy;
• Skurcze menstruacyjne;
• Przekrwienie błony śluzowej nosa lub płuc, szczególnie w przypadku grypy lub przeziębienia; 
• Ból brzucha spowodowany działaniem przeciwskurczowym;
• Bezsenność;
• Krew z krwią;
• Rzęsistkowica narządów płciowych.

Oprócz tego ta roślina lecznicza pomaga również eliminować pasożyty jelitowe.

Miętę można stosować na inne sposoby poza nią, istnieją kapsułki z zaakceptowanym suchym ekstraktem roślinnym i w postaci niezbędnej akceptacji dla skóry do stosowania w aromaterapii. Można je również wykorzystać do zmieszania ich z kijem z sokiem z cytryny, a nawet w sałatkach na bazie jogurtów.

Jest to również aromatyczne drzewo, które łatwo utrzymać w domu na młotku, ponieważ wymaga niewielkiej opieki.

Recetas z miętą

Można je przygotować przy użyciu rodzajów mięty, zgodnie z zamierzonymi korzyściami, niektóre mają rację:

1. Herbata miętowa z cynamonem i imbirem dla niskiej wagi

Musi być przygotowany z dowolnym rodzajem mięty, dodatkiem imbiru i cynamonu. Te składniki wywołują efekt termogeniczny, który pomaga przyspieszyć metabolizm i zużywa więcej kalorii w celu promowania odchudzania. 

Składniki 

• 6 liści mięty;
• 1 laska cynamonu;
• 1 cm korzenia imbiru;
• 180 ml wody.

Metoda przygotowania

Wymieszaj wszystkie składniki w misce i podawaj przez kilka minut. Potem chciałbym zastąpić wszystko, co piszczelowe, tym i pić bez utwardzania dnia. Zobacz drugiego, który może przygotować się na niską wagę. 

2. Wspólna mięta na imprezę

Liście mięty, w połączeniu z filipendula ulmaria i gorzkim naranjo, tworzą mieszaninę, która może być stosowana w leczeniu włosów, co sprzyja wzrostowi potu. Poza tym są również dobre w przypadku problemów z oddychaniem, takich jak objawy astmy, grypa, chrapanie, katar i przekrwienie błony śluzowej nosa.. 

Składniki

• 15 g hojas de hierbabuena;
• 70 g kwiatów tilo;
• 10 g filipendula;
•  5 g gorzkiego naranjo.

Metoda przygotowania 

W garnku z wodą dodaj 1 miarkę mieszanki roślinnej i dodaj 150 ml bieżącej wody. Pozwól odpocząć przez 10 minut i wklej. Ten należy przyjmować kilka razy dziennie i najlepiej zawsze przed przyzwyczajeniem się do niego, aby sprzyjać poceniu się i zmniejszać gorączkę..

3. Herbata miętowa na ból brzucha

Mennica jest połączona z korzeniem regalizacyjnym, zwanym także toporem orozuz i kwiatami manzanilli, tworząc mieszaninę, która może być stosowana w leczeniu stanów zapalnych żołądka, takich jak zapalenie żołądka lub w przypadku wrzodów żołądka. Zobacz, jak rozpoznać wrzód żołądka.

Składniki

• 1 miska świeżych lub suszonych liści mięty;
• 1 osiowa misa regalizacyjna;
• 1/2 cucharadita kwiatów manzanilli.

Metoda przygotowania

Wymieszaj wszystkie rośliny w zbiorniku z wodą i dodaj 150 ml bieżącej wody. Pozostaw na 5 do 10 minut i wklej. Powinno to zająć 3 do 4 razy dziennie, aby pomóc uspokoić żołądek.   

4. Piperytowa mięta pieprzowa na kolkę lub gazy

Jest również suszony w mięcie piperytu i może być stosowany w celu łagodzenia skurczów menstruacyjnych i gazów jelitowych. Dowiedz się więcej o właściwościach mięty miętowej. 

Składniki

• 2 cucharaditas suszonych hojas zakopanych lub zmiażdżonych miętą piperita o 2 do 3 świeżych hojas;
• 150 ml wody hirviendo.

Metoda przygotowania

Umieść liście mięty w misce herbaty i napełnij je wodą. Pozwól naparowi zmienić pozycję na 5 do 7 minut i wklej. Należy go pić 3 do 4 razy dziennie, najlepiej bez jedzenia..

5. Toronjil w celu poprawy trawienia

Herbata miętowa jest połączona z suszonymi pierścieniami podobnymi do hymnu lub anyżu i toronjils, może być stosowana do łagodzenia bólów brzucha i skurczów.

Składniki

• 2 suszone miski pieprzu piperytu;
• 2 cucharadita z Semo hymn dzwoni anyżu;
• 2 cucharadita of hojas de toronjil.

Metoda przygotowania

Umieść 1 łyżkę poprzedniej mieszanki w zbiorniku i napełnij ją bieżącą wodą. Pozwól naparowi odpocząć przez 10 minut i wklej. Ten powinien być bardzo gorący, 2-3 razy dziennie, najlepiej po posiłku.. 

6. Wspólna mięta przeciw biegunce

Mięta jest dobra, aby pomóc w trawieniu, zmniejszyć nudności i wymioty oraz uspokoić jelita.

Składniki

• 2 do 3 miseczek świeżych lub zmiażdżonych liści mięty;
• 150 ml wody hirviendo. 

Metoda przygotowania

W jednej misce dodaj 2 do 3 miseczek mięty pieprzowej i dodaj 150 ml bieżącej wody. Przykryj i odstaw na 10 minut. Należy to przyjmować 3 do 4 razy dziennie, najlepiej między posiłkami..     

Jak sadzić miętę?

Mięta jest łatwa w uprawie i można ją mieć w domu na ziemi lub na stosie roślin. Konieczne jest utrzymanie mokradeł i dobre traktowanie nawozami, takimi jak zapylacz. Produkuj kwiaty tylko wtedy, gdy znajdują się w wilgotnej glebie, ale wolą gleby piaszczyste, dobrze osuszone, dlatego zaleca się utrzymywanie rośliny na cieście.

Konieczne jest regularne przycinanie mięty, można to zrobić, gdy niektóre wysokie drzewa są usuwane do spożycia.. 

Przeciwwskazania

Herbata miętowa jest przeciwwskazana podczas embarga, ponieważ nie ma wystarczających dowodów naukowych na jej działanie w tej fazie. Jest również wskazany u dzieci w wieku poniżej 5 lat.