5 środków ostrożności w walce z ubytkami i zapaleniem dziąseł w czasie ciąży

Wiedza na temat dbania o zęby podczas ciąży pomaga zapobiegać pojawianiu się chorób jamy ustnej, takich jak zapalenie dziąseł i ubytki, które występują częściej na tym etapie z powodu zmian hormonalnych, częstych wymiotów i głodu słodkich pokarmów.

Ponadto problemy z zębami podczas ciąży zwiększają ryzyko przedwczesnego porodu, niedowagi i problemów z widzeniem lub słuchem. Dlatego w czasie ciąży kobieta musi utrzymywać dobrą higienę jamy ustnej, przestrzegać zbilansowanej diety i skonsultować się z dentystą przed zajściem w ciążę, aby uniknąć problemów z drogami ustnymi..

Chociaż najważniejsze jest mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie, istnieją inne środki ostrożności, które są niezbędne w czasie ciąży, aby uniknąć problemów z ustami:

1. Przepłucz usta wodą

W czasie ciąży kobiety często odczuwają nudności i wymioty ze względu na zmiany hormonalne.

Zawartość wymiotów jest na ogół kwaśna, która może być agresywna dla zębów i uszkadzać je, dlatego po wymiotach idealna jest kobieta w ciąży do przeżuwania niewielkiej ilości wody lub stosowania płynu do płukania jamy ustnej, który można stosować podczas ciąża Dowiedz się, jak radzić sobie z nadmiernymi wymiotami w czasie ciąży.

2. Po wymiotach umyj zęby

Mycie zębów zawsze po wymiotach pastą bez smaku pomaga również usuwać kwas z zębów i zapobiegać nudnościom. Ponadto pomaga również wyeliminować nieprzyjemny smak, który pozostaje w jamie ustnej z powodu obecności kwasu.

Oto jak prawidłowo umyć zęby, aby zapobiec rozwojowi ubytków.

3. Nić dentystyczna

Kolejnym bardzo skutecznym sposobem zapobiegania ubytkom i zapaleniu dziąseł jest stosowanie nici dentystycznych między zębami, zawsze po ich umyciu, ponieważ pozwala to bardziej skutecznie usuwać brud, który utknie między zębami..

Dowiedz się, jak prawidłowo używać nici dentystycznej.

4. Jedz żywność z wapniem i witaminą D.

Pokarmy bogate w wapń i witaminę D, takie jak na przykład mleko, ser, jogurt, szpinak, fasola, łosoś, sardynki, śledzie, ostrygi i jajka, świetnie nadają się do zapobiegania problemom dentystycznym, ponieważ wzmacniają zęby i dziąsła.

Dowiedz się, które produkty są bogate w wapń.

5. Unikaj jedzenia bardzo słodkich potraw

Należy unikać produktów o dużej zawartości cukru, takich jak czekolada o niskiej zawartości kakao, lody, cukierki i ciastka, ponieważ ułatwiają rozwój bakterii w jamie ustnej.

Opieka ta jest ważna, aby uniknąć niepotrzebnych wizyt u dentysty, ponieważ niektóre zabiegi są przeciwwskazane w pierwszym trymestrze ciąży i po 30 tygodniach, i najlepiej, aby były wykonywane w drugim semestrze ciąży lub po porodzie.

Jeśli jednak kobieta ma jakiekolwiek problemy z zębami, nie powinna nie skonsultować się z dentystą, ponieważ może on wskazać odpowiednie leczenie w celu złagodzenia objawów bez szkody dla ciąży..

Pokarmy zapobiegające powstawaniu ubytków

Niektóre pokarmy zapobiegają tworzeniu się ubytków. Dowiedz się, co znajdują się w następującym filmie:

ŻYWNOŚCI, KTÓRE ZAPOBIEGAJĄ PRÓBCE