5 porad dotyczących dobrej intymnej higieny kobiecej

Higiena intymna jest bardzo ważna i musi być przeprowadzana właściwie i codziennie, aby nie zaszkodzić zdrowiu intymnemu kobiety.

Pochwa ma właściwe pH z lekką kwasowością, którą należy utrzymać, a niektóre nawyki, takie jak: mycie z dużą intensywnością, stosowanie nieodpowiednich produktów lub całkowite golenie mogą powodować nierównowagę pH i naturalnej flory pochwy, powodując podrażnienie, infekcje i oe pojawienie się grzybicy pochwy.

Oto kilka wskazówek dotyczących dobrej higieny intymnej kobiet:

1. Umyj zewnętrzny obszar pochwy za pomocą intymnej toalety

Kąpiele intymne, takie jak na przykład Lomecan V Intimate Shampoo, Benzal Intimate Shampoo, Summers Intimate Gel, ale nie powinny być stosowane przez cały czas, które powodują uszkodzenie flory pochwy. Ponadto, jeśli to możliwe, toalety te nie powinny być nakładane bezpośrednio na obszar intymny i powinny być również używane przez krótki okres, a zaleca się stosowanie produktu w wodzie do mycia..

2. Nie bierz płukanek dopochwowych

Problemem mogą być również prysznice dopochwowe, ponieważ ciśnienie, które sprzedaje woda, nie powinno bezpośrednio uderzać w pochwę. Jeśli to możliwe, jeśli wolisz używać bidetu lub pojemnika do mycia się, jednak jeśli nie są one dostępne, powinieneś skorzystać z prysznica, unikając bezpośredniego uderzenia w intymny obszar lub wprowadzenia go do pochwy..

3. Nie używaj perfumowanych wilgotnych ręczników lub papieru toaletowego z perfumami

Chusteczki nawilżane należy stosować tylko w razie potrzeby, na przykład gdy nie ma Cię w domu, a czasem w ciągu dnia, gdy użyjesz go w nadmiarze, może powodować suchość w pochwie i podrażnienie, eliminując naturalny smar w okolicy.

4. Używaj intymnej bawełnianej odzieży

Odzież intymna, która wykorzystuje inny czynnik, który ma wpływ na twoją higienę osobistą, ponieważ wewnętrzna odzież z materiałów syntetycznych utrudnia pocenie się skóry i zwiększa gromadzenie się potu, co zwiększa pojawienie się chorób, takich jak infekcje pochwy, na przykład. W ten sposób, jeśli używasz intymnej bawełnianej odzieży, powinieneś zmieniać ją codziennie po umyciu intymnej okolicy lub kąpieli. Zobacz objawy kandydozy.

5. Nie przesadzaj z usuwaniem włosów

Nie zaleca się całkowitego golenia włosów i produktów do depilacji więcej niż 3 razy w tygodniu, ponieważ może to zaszkodzić zdrowiu intymnego obszaru. Uważam, że całkowite usunięcie włosów sprzyja rozwojowi mikroorganizmów i powoduje większą płynność pochwy, ułatwiając powstawanie chorób. Depilacja za pomocą produktów do śledzenia i usuwania włosów niszczy ochronną powłokę skóry i eliminuje jej naturalne smarowanie.

Jak wykonać higienę intymną po bliskim kontakcie

Po bliskim kontakcie ważne jest, aby zawsze poprawić higienę intymnego obszaru, aby uniknąć infekcji. Po kontakcie intymnym należy spróbować oddać mocz, aby uniknąć pojawienia się infekcji dróg moczowych, a następnie obficie umyć obszar intymny wodą i studnią intymnego mydła, a także zmienić wewnętrzne ubranie lub codzienną ochronę..

Ponadto, jeśli masz zwyczaj używania smarów, powinieneś unikać tych, które są oparte na akceptacji silikonu, ponieważ nie można ich łatwo myć wodą, co może zaszkodzić florze pochwy, utrudniając higienę intymną, sprzyjając rozprzestrzenianiu się grzybów. y innych mikroorganizmów.

Inną ważną troską jest codzienna zmiana intymnego opiekuna, aw przypadku obfitego przepływu musi to zmieniać się więcej niż raz dziennie, zawsze zwracając uwagę na kolor, kolor i olej, aby poinformować ginekologa. Ponadto, ilekroć zauważysz zmianę w pochwie, jak inny kolor, spłukuję żółty, zielony, żar musi iść do ginekologa, ponieważ mogą to być objawy chorób takich jak: kandydoza, opryszczka narządów płciowych, zakażenie dróg moczowych, na przykład nie wymagają leczenia. Zobacz, jak leczy się infekcję dróg moczowych.

Brak odpowiedniej higieny intymnej może spowodować pękanie kulek w skórze, szczególnie w okolicy pachy, pachy i roku, powodując poważną chorobę zwaną ropnym zapaleniem skóry i rdzenia.