Najlepsze sposoby leczenia anemii

Soki z owoców cytrusowych i warzyw o ciemnozielonym kolorze doskonale nadają się do leczenia niedokrwistości z niedoboru żelaza, ponieważ są bogate w białko i witaminę C, przy czym te ostatnie są bardzo ważne dla sprzyjania wchłanianiu tłuszczu na poziomie jelitowym..

Te jarzma można jeść codziennie, aby uzupełnić leczenie niedokrwistości, ale należy pamiętać, że ważne jest również codzienne spożywanie bogatych pokarmów, takich jak filet z wątroby, wołowina i jogurt. W przypadku utrzymywania się objawów niedokrwistości pomimo przeprowadzenia wszystkich zabiegów medycznych i żywieniowych, należy ponownie skonsultować się z lekarzem w celu przeprowadzenia nowej oceny. Dowiedz się, jakie produkty są bogate w żywność, którą możesz włączyć do swojej diety.

Niektóre jarzma, które można połknąć w celu zwalczania objawów niedokrwistości to:

1. Piña con perejil

Przekłuwanie jest doskonałe w przypadku niedokrwistości, która jest bogata w witaminę C i niezbędna do wchłaniania krwi, łagodzenia i zwalczania objawów niedokrwistości..

Składniki

• 3 rundy piña;
• 1/2 rundy perejil;
• 1/2 zbiornika wody.

Metoda przygotowania

Licencjonowanie wszystkich składników i picie natychmiast, aby zapobiec utlenianiu się witaminy C i jej właściwości.

2. Naranja con espinaca

Pomarańczowe jarzmo ze szpinakiem oprócz dodania hierarchii i witaminy C zapewnia również witaminy B, witaminę A, magnez, potas, przeciwutleniacze i inne pierwiastki śladowe, zapewniając doskonałą opcję leczenia anemii.

Składniki

• 1 runda soku pomarańczowego;
• 1/2 taza hojas de espinacas.

Metoda przygotowania

Natychmiastowe licencjonowanie wszystkich składników i picie. To jarzmo nie powinno zająć więcej niż 2 razy w tygodniu.

3. Frezowanie, berro y naranja

To jarzmo mielenia, wrzasków i pomarańczy jest bogate w witaminy i minerały, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy i poprawić zmęczenie, zwalczając objawy niedokrwistości. Można dodać nasiona kalabasy, dostarczając innych składników odżywczych, takich jak witamina K, cynk i mangan.

Składniki

• 1 bazar krzyków;
• 1 runda pomarańczowego jarzma;
• 6 noży;
• 2 miski nasion calabaza.

Metoda przygotowania

Licencjonowanie wszystkich składników i picie w następnej kolejności.

4. Brokuły, repollo y limón

To jarzmo doskonale nadaje się do walki z anemią, ponieważ brokuły są bogate w witaminę C i karotenoidy, a także w hierarchiczny składnik. W przypadku repelentu jest bogaty w hierarchię, witaminę C, witaminę A, magnez i chlorofil, pomagając zwiększyć poziom tlenu i liczbę krążących krwinek czerwonych we krwi.

Składniki

• Jarzmo 1 cytryny;
• 2 pudełka z repollo;
• 1 gałązka brokułów.

Metoda przygotowania

Zostaw poranek i brokuły, gdy dodam jarzmo cytryny i wypiję kontynuację.

5. Zanahoria, piña y aguacate

Jarzmo piña, zanahoria i spinache pomaga podnieść ciśnienie krwi oraz zwiększyć poziom hemoglobiny i tlenu we krwi, co jest bardzo skuteczne w zwalczaniu i zapobieganiu anemii. W przypadku wody pomagam poprawić zmęczenie, osłabienie i niedyspozycję dzięki doskonałemu zaopatrzeniu w witaminy i minerały.

Składniki

• 7 szpinaków hojas;
• 3 zanahorias;
• 1/2 awokado;
• 1 garnek wody.

Metoda przygotowania

Licencjonowanie wszystkich składników i picie w następnej kolejności.

6. Durazno, llantén y naranja

Durazno to owoc bogaty w hierarchię, beta karoteny, witaminę C i potas. Będzie to naturalna roślina zawierająca hieroglify i flawonoidy, a spożywana razem z pomarańczą pomoże w leczeniu anemii.

Składniki

• 6 duraznos;
• 1 pomarańcza;
• 1 wysoki llantén.

Metoda przygotowania

Licencjonowanie wszystkich składników i picie w następnej kolejności.

7. Maracuyá y perejil

Jarzmo maracuyá doskonale nadaje się do zmniejszania objawów niedokrwistości, głównie dlatego, że jest bogate we krew i kwas foliowy oraz bardzo skuteczne w leczeniu anemii..

Składniki

• 1 duża maracuyá;
• 2 miski perejil;
• 1 garnek wody.

Metoda przygotowania

Licencjonowanie wszystkich składników i picie dalej.

8. Remolacha, zanahoria y naranja

Remolacha jest silnym oczyszczaczem i doskonałym źródłem witaminy B6, choliny, hierro, sodu i potasu, sprzyjając tworzeniu czerwonych krwinek we krwi. Zanahoria jest bogata w witaminę A i inne witaminy, takie jak B, C, D, E i K, które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Składniki

• 6 pomarańczy;
• 1 dyszel;
• 1 zanahoria.

Metoda przygotowania

Licencjonowanie wszystkich składników i picie w następnej kolejności.

9. Acerola y repollo

Jarzmo aceroli i repelentu jest bogate w witaminę A, witaminy B, kompleks i wapń, doskonałe do leczenia niedokrwistości i zwalczania objawów.

Składniki

• 10 aceroli;
• 1 dom gadów;
• 1/2 garnka z wodą.

Metoda przygotowania

Licencjonowanie wszystkich składników i picie w następnej kolejności.