Czy środki antykoncepcyjne są tuczone?
Muchas mujeres creen, że po zastosowaniu środków antykoncepcyjnych tucz. Jednak stosowanie środków antykoncepcyjnych w przewodzie bezpośrednio do zwiększenia masy ciała, ale możliwe jest, że kobieta gromadzi więcej płynów, co prowadzi do poczucia, że jest dotknięta. Zatrzymywanie płynów, oprócz pozostawiania kobiety mokrej, zwiększa również skłonność do zapalenia tkanki łącznej. Tak więc najlepszym sposobem na uniknięcie tego wpływu na nią jest zrównoważona dieta i regularne ćwiczenia. Znać wtórne działanie tabletek antykoncepcyjnych.
Zwykle, podobnie jak stężenie hormonów w proszku, większa jest retencja wody, którą można osiągnąć. W przypadku zastrzyków antykoncepcyjnych, które są przyjmowane co 3 miesiące, przyrost masy ciała z powodu zatrzymywania wody może być większy, co prowadzi do obrzęku, wrażliwości piersi i nieregularnego krwawienia. W takim przypadku kobieta musi wykonywać bardziej intensywne ćwiczenia fizyczne, aby uniknąć uczucia hinchazón.
Jak stosować środek antykoncepcyjny, aby się nie denerwować
Aby uniknąć uczucia obrzęku po zastosowaniu tabletek antykoncepcyjnych, można podjąć pewne środki w celu korekty rodzaju środków antykoncepcyjnych, na przykład:
- Doustne środki antykoncepcyjne: aby wziąć tabletkę bez czepka, ćwiczenia fizyczne powinny być wykonywane regularnie. Codzienne marsz zajmuje tylko pół godziny marszu, aby zwiększyć krążenie krwi, a tym samym zmniejszyć zatrzymanie płynów;
- Zastrzyki antykoncepcyjne: w przypadku zastrzyków zaleca się wykonywanie ćwiczeń fizycznych, które zwiększają kora serca i gwarantują większą kondycję fizyczną 1 godzinę dziennie, co najmniej 5 razy w tygodniu, np. spinning i bieganie.
Ponadto kobieta może raz w tygodniu stosować drenaż limfatyczny lub presoterapię, co poprawia krążenie krwi i zachęca do eliminacji nadmiaru płynów ustrojowych..
Jedzenie redukujące hinchazón
Ponieważ zatrzymywanie płynów jest powszechne u kobiet stosujących środki antykoncepcyjne, zaleca się stosowanie diety bogatej w środki moczopędne, aby w ten sposób wyeliminować nadmiar płynów ustrojowych. Dlatego zaleca się codzienne spożywanie owoców i warzyw bogatych w wodę, na przykład: apio, espinacas, ajo porro, sandía, manzana y melón.
Ważne jest również, aby pić dużo płynów w ciągu dnia, aby można było zmniejszyć uczucie obrzęku. Zawiera inne środki moczopędne do zatrzymywania płynów.
