Jak używać granatu, aby schudnąć
Granat pomaga schudnąć, ponieważ zawiera niewiele kalorii i jest super przeciwutleniaczem, bogatym w witaminę C, cynk i witaminy B, które pomagają w metabolizmie węglowodanów, pomagają zapobiegać chorobom i stymulować spalanie tłuszczu.
Dlatego, aby schudnąć, należy codziennie pić sok lub herbatę ze skórki granatu. Obie uzupełniają się w leczeniu utraty wagi, ponieważ sok działa jako środek moczopędny, a herbata ma silne działanie przeciwzapalne, poprawiając funkcjonowanie metabolizmu. Oto jak przygotować:
Sok z granatów
Sok z granatów należy przyjmować bez słodzenia, najlepiej rano, przed lub podczas śniadania. Aby wzmocnić jego działanie, możesz dodać 1/2 soku z cytryny i 1 plasterek imbiru.
Składniki:
- 2 granaty
- 200 ml wody
Przygotowanie: ubij w blenderze całą miąższ granatów razem z wodą, a następnie wypij. Aby było chłodniej, należy dodać lodowe kamienie, aby ubić razem z miazgą.
Herbata ze skórki granatu
Skórka z granatów to najbardziej przeciwzapalna część owocu, ważna w procesie odchudzania, ponieważ pomaga poprawić produkcję hormonalną i wzmocnić układ odpornościowy, a także pozostawia skórę bardziej nawilżoną, odmłodzoną i pozbawioną cellulitu..
Aby zrobić herbatę, musisz włożyć 10 gramów skórki granatu do 1 szklanki wrzącej wody, wyłączając ciepło i dusząc garnek przez 10 minut. Po tym okresie należy odcedzić i wypić ciepłą herbatę, powtarzając proces 2 do 3 razy dziennie, bez słodzenia.
Jak jeść świeży granat
Granat można również spożywać na świeżo, w jego naturalnej postaci, co stanowi dobrą strategię kontroli pragnienia jedzenia w czasach niepokoju. Aby łatwiej usunąć nasiona, możesz użyć małej łyżeczki lub zanurzyć duże kawałki granatu w zimnej wodzie, ponieważ pomaga to rozluźnić nasiona ze skóry.
Nasiona można jeść razem z miąższem owocu lub po prostu wyrzucić podczas jedzenia. Jednak spożywanie nasion zwiększa ilość błonnika i przeciwutleniaczy w posiłku, co pomaga dostarczyć więcej składników odżywczych do organizmu. Zobacz wszystkie zalety granatu.
