Domowe środki zaradcze i opcje leczenia bólu nóg

Leczenie bólu nóg zależy od jego przyczyny, na przykład od zmęczenia po problemy ortopedyczne w stawach lub kręgosłupie, na przykład.

Jednak najczęstsze jest to, że ból związany jest ze zmęczeniem mięśni lub problemami z krążeniem krwi, takimi jak żylaki w nogach, więc pierwsza opcja leczenia jest zwykle wykonywana w celu poprawy krążenia krwi..

Dowiedz się, co może być przyczyną bólu nóg.

Środki na ból nóg

Istnieje kilka środków, które można zastosować w celu poprawy bólu nóg i wzmocnienia ściany naczynia krwionośnego. Jednak należy ich używać wyłącznie z poradą medyczną, ponieważ mogą się różnić w zależności od problemu powodującego dyskomfort. Oto niektóre przykłady:

• Przeciwzapalne, takie jak diklofenak, ibuprofen i aceklofenak, które zmniejszają zapalenie nóg;
• Leki przeciwbólowe, jak Paracetamol lub Dipyrone, które zmniejszają ból;
• Leki zwiotczające mięśnie, jak Musculare i Cizax, które pomagają rozluźnić mięśnie i poprawić krążenie krwi.

Przed użyciem jakiegokolwiek rodzaju środków w celu złagodzenia bólu można wypróbować domowe rozwiązania, ponieważ mogą one nie tylko zmniejszyć potrzebną dawkę leków, ale także uniknąć ich przyjmowania.

Opcje leczenia w domu

Naturalne i domowe leczenie bólu nóg można wykonać na kilka sposobów, w zależności od źródła bólu:

1. Zmęczenie mięśni

Problemy z mięśniami zwykle pojawiają się z powodu nadmiernego wysiłku ze strony zaangażowanych mięśni, takich jak na przykład podnoszenie zbyt dużej masy na siłowni lub chodzenie przez długi czas, na przykład.

W takich przypadkach zaleca się masaż okolicy, utrzymanie nóg w spoczynku i nałożenie worka z gorącą wodą na mięsień. Dobrym lekarstwem, które pomaga uniknąć bólu mięśni nóg, jest picie około 2 litrów wody dziennie, ponieważ nawodnienie poprawia odporność mięśni.

2. Żylaki i słabe krążenie

Problemy z krążeniem powodują objawy takie jak obrzęk, zaczerwienienie, uczucie gorąca i ból nóg, szczególnie pod koniec dnia. Aby zakończyć ten dyskomfort, musisz nosić pończochy uciskowe w ciągu dnia i masować od stóp do uda na koniec dnia.

Aby uniknąć tego problemu, nie należy siedzieć ani stać długo, odbywając regularne spacery w ciągu dnia, bez przesadnego wysiłku. Zobacz inne możliwości leczenia żylaków i złego krążenia.

3. Wspólne problemy

Ból spowodowany problemami ze stawami zwykle powstaje podczas ruchu kolana lub kostki.

W takich przypadkach dobre leczenie polega na zażyciu herbat przeciwzapalnych, takich jak macela lub skórzany kapelusz, które dostarczają ważnych minerałów. Aby zmniejszyć stan zapalny, można również użyć okładu lodowego na staw przez pierwsze 24 godziny, a następnie okład termiczny. Kompres należy przechowywać przez co najmniej 5–10 minut dwa razy dziennie.

4. Zmiany w kolumnie

Kiedy ból nóg powstaje w wyniku zmian w kręgosłupie, takich jak przepuklina krążków, ważne jest poddanie się fizjoterapii związanej z technikami reedukacji postawy, które pomagają na przykład podnosić przedmioty bez powodowania obrażeń kręgosłupa..

Jednak w celu złagodzenia bólu w domu należy odpocząć, najlepiej leżąc na gładkiej i twardej powierzchni i delikatnie masując kręgosłup gorącymi olejkami. Dowiedz się więcej o leczeniu przepuklinowej płyty.

Ponadto istnieją również naturalne środki przeciwbólowe, które mogą pomóc złagodzić ból. Zobacz te środki zaradcze w następującym filmie:

Jak złagodzić ból za pomocą NATURALNYCH ANALGESYK