Jak leczy się słabe krążenie
Aby złagodzić objawy związane ze słabym krążeniem, zaleca się stosowanie zdrowych nawyków, takich jak picie 2 litrów wody dziennie, jedzenie diety bogatej w pokarmy stymulujące krążenie krwi, takie jak czosnek, regularne ćwiczenia fizyczne i przyjmowanie leków , jeśli to konieczne, zgodnie z poradą medyczną.
Leczenie rozpoczyna się od zmian diety i ćwiczeń, gdy wytyczne są podawane przez 3 miesiące i nie przynoszą rezultatów, należy skonsultować się z kardiologiem, ponieważ słabe krążenie może wynikać z problemu wysokiego ciśnienia krwi lub niewydolności nerek. Ponadto słabe krążenie może powodować powierzchowne zakrzepowe zapalenie żył lub zakrzepicę żył głębokich, które są poważniejszymi sytuacjami i gdzie do leczenia potrzebne są leki.
1. Jak powinno wyglądać jedzenie
Aby złagodzić i uniknąć objawów związanych ze słabym krążeniem, ważne jest, aby mieć odpowiednią i zrównoważoną dietę, ponieważ niektóre pokarmy są w stanie stymulować krążenie krwi i mają właściwości przeciwutleniające, na przykład zmniejszając obrzęk dłoni i nóg.
Dlatego ważne jest uwzględnienie spożycia błonnika w codziennym życiu, które można uzyskać z owoców i warzyw. Ponadto pokarmy bogate w kwasy omega 3, takie jak łosoś, sardynki i tuńczyk, zwiększają płynność krwi, ułatwiając jej krążenie w całym ciele.
Na przykład przeciwutleniacze, takie jak migdały i orzechy brazylijskie, chronią naczynia i utrzymują je w zdrowiu, a pokarmy bogate w potas, takie jak awokado i jogurt, pomagają wyeliminować nadmiar wody w komórkach, pomaga zmniejszyć obrzęk.
Ważne jest, aby unikać lub zmniejszać zużycie soli tak bardzo, jak to możliwe, aby zapobiec przedostawaniu się zbyt dużej ilości wody do komórek i unikaniu picia napojów alkoholowych. Ponadto ważne jest, aby pić około 1,5 do 2 litrów wody dziennie, a także regularnie ćwiczyć ćwiczenia fizyczne, takie jak spacery, bieganie i pływanie. Dowiedz się więcej o żywności o słabym krążeniu.
2. Leczenie uzależnień
W przypadku, gdy słabe krążenie jest konsekwencją chorób, takich jak na przykład cukrzyca, miażdżyca tętnic lub nadciśnienie, lekarz może wskazać stosowanie leków, które leczą i łagodzą objawy związane z chorobą powodującą słabe krążenie.
Jednym z leków, które może zalecić lekarz, jest Furosemid, sprzedawany pod nazwą Lasix, który jest lekiem moczopędnym i przeciwnadciśnieniowym, zwykle zalecanym do leczenia nadciśnienia i obrzęku na przykład z powodu problemów sercowo-naczyniowych i nerek. Ze względu na swoje właściwości lek jest w stanie wyeliminować nadmiar wody z organizmu, zmniejszając obrzęk i stymulując krążenie krwi. Dowiedz się więcej o Furosemide.
3. Naturalne traktowanie
Naturalne leczenie w celu rozwiązania objawów słabego krążenia obejmuje pewne praktyczne środki, takie jak utrzymywanie podniesionych nóg podczas siedzenia, aby poprawić powrót żylny i unikać pozostawania w tej samej pozycji przez długi czas, np. Wstawanie co dwie godziny w celu stymulacji krążenia, na przykład.
Ponadto wskazane może być stosowanie elastycznych pończoch uciskowych, ponieważ stymulują one krążenie lub na przykład drenaż limfatyczny, który jest rodzajem masażu, który pomaga wyeliminować nadmiar płynów i toksyn z organizmu, zmniejszając obrzęk Dowiedz się więcej o naturalnym leczeniu słabego krążenia.
