Objawy nietolerancji laktozy

W przypadku nietolerancji laktozy normalne są objawy takie jak ból brzucha, gaz i ból głowy po wypiciu mleka lub zjedzeniu pokarmu wykonanego z mleka krowiego.

Laktoza jest cukrem obecnym w mleku, którego organizm nie może właściwie trawić, ale istnieje jeszcze inny problem, którym jest alergia na mleko, i w tym przypadku jest to reakcja na białko mleka, a leczenie jest również wykluczeniem z diety pokarmowej. zawierające mleko krowie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o alergii na mleko, kliknij tutaj. 

Jeśli uważasz, że możesz nie tolerować glutenu, sprawdź objawy:

1. 1. Opuchnięty brzuch, ból brzucha lub nadmierny gaz po spożyciu mleka, jogurtu lub sera Tak Nie
2. 2). Naprzemienne okresy biegunki lub zaparcia Tak Nie
3. 3). Brak energii i nadmierne zmęczenie Tak Nie
4. 4. Łatwa drażliwość Tak Nie
5. 5. Częsty ból głowy, który pojawia się głównie po posiłkach Tak Nie
6. 6. Czerwone plamy na skórze, które mogą swędzić Tak Nie
7. 7. Stały ból mięśni lub stawów Tak Nie

Objawy te zwykle pojawiają się podczas picia mleka krowiego, ale mogą nie występować podczas jedzenia produktów mlecznych, takich jak jogurt, ser lub ricotta, ponieważ laktoza zawarta w tych pokarmach jest obecna w mniejszej ilości, jednak u osób najbardziej wrażliwych nawet masło, kwaśna śmietana lub mleko skondensowane mogą powodować bardzo intensywne objawy. 

Objawy u osób starszych iu dziecka

Objawy nietolerancji laktozy u osób starszych są częstsze, ponieważ wraz z wiekiem enzym trawiący laktozę naturalnie maleje, ale możliwe jest również zaobserwowanie objawów nietolerancji laktozy u dzieci, które są bardzo podobne do objawów u dorosłych z kolką , Biegunka i obrzęk brzucha.

Częste są również objawy nietolerancji laktozy u dorosłych, ponieważ znaczna część populacji, zwłaszcza czarni, Azjaci i mieszkańcy Ameryki Południowej, ma niedobór laktazy - enzymu trawiącego laktozę.

Jak leczyć nietolerancję laktozy

W leczeniu nietolerancji laktozy zaleca się wykluczenie spożywania pełnego mleka krowiego i wszystkich potraw przygotowywanych z mleka krowiego, takich jak budyń, jogurt i białe sosy.

Obejrzyj wideo, aby dowiedzieć się, jak jeść w przypadku nietolerancji laktozy:

Co jeść, jeśli masz nietolerancję laktozy

Dobrym rozwiązaniem dla osób z nietolerancją laktozy, które nie zostały jeszcze zdiagnozowane, jest zaprzestanie picia mleka przez 3 miesiące i po ponownym wypiciu. Jeśli objawy powrócą, prawdopodobnie będzie nietolerancja, ale lekarz może zalecić testy w celu udowodnienia nietolerancji. Dowiedz się, które testy możesz wykonać w: testach nietolerancji laktozy.