Dietetyk uczy, co jeść, aby przejść konkurs publiczny

Aby ułatwić uzyskanie dobrej oceny w testach, takich jak egzamin wstępny i egzaminy publiczne, pokazujemy najlepsze sekrety, które pozwolą pobudzić twój mózg i zamienić go w superkomputer!

Wygląda to tak: w dniach poprzedzających test, kiedy studiujesz wszystkie przedmioty, ważne jest, aby karmić swój mózg paliwem z dodatkami! To prawda! Twój mózg potrzebuje specjalnego rodzaju jedzenia, aby poprawić pamięć i uzyskać super szybkie myślenie.

Podczas nauki

Pierwszy krok: postaw na śniadanie!

To najlepsze śniadanie dla tych, którzy spędzą dzień na nauce, ponieważ pomaga obudzić mózg, bez lenistwa z powodu pełnego brzucha! Zobacz:

Drugi krok: nie zapomnij coś zjeść przed lunchem!!!

Jak wspaniale! Będziesz mógł zatrzymać się na kilka minut, aby zresetować… z bardzo dobrą wymówką!

Te pokarmy dostarczają minerałów i dodatkowej energii, aby dotrzymać kroku i przechowywać informacje:

Krok 3: Zjedz mega zdrowy lunch!

Okej, to nie wygląda jak najsmaczniejsze jedzenie na świecie… Ale omega 3 jest świetna do pobudzenia twojej pamięci! Ponadto, jeśli zjesz feijoada, spowoduje to, że będziesz śpiący ... I nie można uczyć się z zamkniętymi oczami, prawda?!

4. krok: środkowe popołudnie Przestań!

Co będziesz teraz jeść Pozwalamy Ci wybrać jedną z 3 opcji, pełną przeciwutleniaczy, aby przyspieszyć reakcje mózgu i poprawić zdolność uczenia się:

Krok 5: Dobrze zakończ dzień ...

Oto plan posiłków dobiega końca (i dzisiejsze studium !!!).

Ach !! A jeśli nadal studiujesz i śpisz późno, nie zapomnij coś zjeść przed pójściem spać! Co powiesz na płatki owsiane, pieczone jabłko lub jogurt? Gwarantujesz więc, że śpisz dobrze i budzisz się w dobrym nastroju!

W momencie H

Kiedy nadejdzie wielki dzień, biegniesz do kuchni i dostajesz najlepsze przekąski do przetestowania! Nie wiesz co to jest? Zajrzyj tutaj:

Pomagają zmniejszyć negatywne skutki stresu, aby nie „zbladły”!

A teraz dlaczego nie obejrzeć całego wideo? Zostawimy to tutaj, och:

CO JEŚĆ, ABY PRZEJŚĆ TEST