Mąka sojowa na odchudzanie

Mąkę sojową można wykorzystać, aby schudnąć, ponieważ zmniejsza ona apetyt na błonnik i białka i ułatwia spalanie tłuszczów dzięki zawartości substancji zwanych antocyjanami.

Aby schudnąć za pomocą czarnej mąki sojowej, należy jeść 2 łyżki stołowe przed posiłkami, aby zmniejszyć apetyt na około 3 miesiące. Nie powinieneś już dłużej jeść, ponieważ soja zawiera substancje naśladujące hormony estrogenowe i mogą regulować produkcję hormonów.

Czarną mąkę sojową można kupić w sklepie ze zdrową żywnością, a cena 200 g może wynosić od 10 do 12 reali.

Jak używać mąki sojowej, aby schudnąć

2 łyżki czarnej mąki sojowej należy stosować 2 razy dziennie, aby schudnąć.

Czarną mąkę sojową można dodawać do soków, witamin, sałatek, gulaszu, zup, gulaszu, makaronów, sosów, pizzy, ciast lub ciast i nie zmienia smaku potraw, ponieważ ma neutralny smak.

Jak zrobić mąkę sojową do utraty wagi

Czarna mąka sojowa jest bardzo łatwa do przygotowania i można ją nawet zrobić w domu.

Składniki

• 200 g czarnej soi

Metoda przygotowania

Umieść czarną soję w rozgrzanym piekarniku na średnio płytkiej blasze do pieczenia i pozostaw na 20 minut w niskiej temperaturze. Pozostawić do ostygnięcia i zmielić w blenderze, aż stanie się mąką..

Czarna mąka sojowa musi być przechowywana w szczelnie zamkniętym szklanym słoju, który można umieścić w lodówce lub w chłodnym miejscu.

Aby dowiedzieć się więcej o mąkach, które tracą wagę, zobacz:

• Mąka na odchudzanie
• Tofu zapobiega rakowi i pomaga schudnąć