4 zalety oleju z pestek winogron

Olej z pestek winogron pomaga regulować cholesterol, ponieważ jest bogaty w tokoferol, który jest witaminą E, o dużej mocy przeciwutleniającej i bogaty w nienasycone tłuszcze. Możliwe jest uzupełnienie oleju winogronowego, aby zapobiec starzeniu się skóry.

Powstaje z tłoczenia na zimno nasion, które, ponieważ są małe, dają niewielkie ilości oleju. Tak więc do wyprodukowania 1 litra oleju potrzeba około 200 kg winogron, dlatego staje się droższy niż inne oleje roślinne. Oto jego główne korzyści zdrowotne i zastosowania:

1. Popraw poziom cholesterolu

Ponieważ jest bogaty w nienasycone tłuszcze, zwłaszcza omega-6, olej z pestek winogron pomaga regulować zły cholesterol. Ponadto, ponieważ ma wysoką zawartość witaminy E, działa również jako przeciwutleniacz, który zapobiega tworzeniu się blaszek miażdżycowych.

2. Zrób zdrowsze frytki

Olej winogronowy jest dobrą opcją do robienia małych frytek, smażenia lub gotowania potraw, ponieważ jest dość stabilny w wysokich temperaturach, nie traci jakości ani nie wytwarza toksycznych związków dla organizmu. Zobacz środki ostrożności, które należy podjąć podczas smażenia.

3. Nawilż skórę

Ponieważ ma właściwości nawilżające, dobrze nawilża skórę i zapobiega jej złuszczaniu. Ponadto, ponieważ jest bogaty w witaminę E, silny przeciwutleniacz, który działa na skórę, zapobiega również powstawaniu zmarszczek, rozstępów, cellulitu, blizn i przedwczesnego starzenia.

4. Wzmocnij i nawilż włosy

Olej z pestek winogron jest również silnym środkiem nawilżającym włosy, pomagając zapobiegać rozdwajaniu się końcówek, nadmiernemu zrzucaniu oraz delikatnym i łamliwym pasmom. Ponadto pomaga również zmniejszyć łupież i utrzymać nawilżoną skórę głowy.

Aby nakładać na włosy, po prostu dodaj 1 łyżeczkę olejku wraz z cotygodniowym kremem do masażu lub dodaj olej w momencie umycia włosów szamponem, dobrze masując skórę głowy opuszkami palców. Zobacz 7 nawyków, które nasilają łupież.

Odchudza olej winogronowy?

Olej z pestek winogron nie ma udowodnionego wpływu na odchudzanie, zwłaszcza gdy nie jest objęty rutyną zdrowych nawyków, takich jak dobre odżywianie i aktywność fizyczna.

Jednak stosowanie oleju winogronowego w małych porcjach dziennie pomaga poprawić zdrowie, zrównoważyć florę i transport jelitowy oraz zmniejszyć stany zapalne w organizmie, które naturalnie prowadzą do utraty wagi.

Informacje o wartościach odżywczych

Poniższa tabela zawiera informacje o wartości odżywczej dla 1 łyżki stołowej oleju z pestek winogron:

Olej z pestek winogron można znaleźć w sklepach kosmetycznych lub sklepach z żywnością, a także w kapsułkach. Jeśli chodzi o cenę, ten olej kosztuje około 15,00 R $ za każde 100 ml produktu.

Aby dowiedzieć się więcej o olejach i tłuszczach, zobacz rodzaje olejów.