Jak wyeliminować cellulit według stopnia

Aby móc trwale wyeliminować cellulit, konieczne będzie utrzymanie odpowiedniej diety i ćwiczeń, przyjmując te praktyki jako nowy styl życia, który należy utrzymać, aby pojawił się cellulit po wyeliminowaniu w vuelva. Jednak jako dodatkowa pomoc, istnieje kilka kremów i zabiegów estetycznych, które można stosować przeciwko cellulitowi, uzyskując doskonałe wyniki.

Pierwszym krokiem jest określenie stopnia cellulitu, który może i nie staje się wszechobecny, dlatego rób zdjęcia, aby porównać jego rozwój, gdy tylko rozpocznie się leczenie. To normalne, że kobieta ma kilka stopni cellulitu na pośladkach i plecach mięśni, ponieważ to estetyczne leczenie może obejmować jeden lub najgorszy zabieg.. 

Skorzystaj z poniższych zdjęć i określ, który rodzaj cellulitu jest najbardziej podobny do Twojej skóry: 

Leczenie cellulitu dzięki 1

Zabieg na cellulit stopnia 1, który obserwuje się po ściśnięciu skóry, można wykonać w domu z cotygodniową eksfoliacją fusów kawy i zastosowaniem kremów na cellulit, takich jak Liposyne de Vichy lub Avon Cellu-sculpt, 1 do 2 razy dziennie każdego dnia

Aby zrobić domowe leczenie cellulitu z kawą, wystarczy zmieszać odrobinę zmielonej kawy z odrobiną mydła w płynie i spienić obszary z cellulitem, wykonując szybkie i okrężne ruchy. Pomaga to również aktywować miejscowe krążenie krwi i odprowadzać nadmiar płynów, pomagając wyeliminować cellulit. 

Inną opcją jest na przykład masaż antycellulitowy Beurer, który pobudza krążenie krwi, eliminując cellulit. 

Leczenie cellulitu 2

Zabieg na cellulit 2 stopnia charakteryzuje się falami świetlnymi na skórze, gdy kobieta stoi, ponieważ może być przeprowadzany z cotygodniowymi odcinkami drenażu limfatycznego, ta technika pomoże wyeliminować nadmiar płynu, który sprzyja pojawieniu się cellulitu.

Ponadto można codziennie stosować kremy antycellulitowe, takie jak na przykład krem ​​antycellulitowy Nivea lub Cell Cell Destock firmy Vichy.

Zabieg na cellulit Mary Kay jest również doskonałą opcją, składa się z kremów, jednego do nałożenia na dzień i na drugą noc, co również pomaga w walce z cellulitem, i może użyć masażu, aby aktywować krążenie krwi.

Leczenie cellulitu dla stopnia 3

Zabieg na cellulit 3 stopnia charakteryzuje się małymi dziurami w skórze, gdy kobieta stoi, można go wykonać zabiegami estetycznymi, takimi jak:

• Ultradźwięki 3 MHz o lipocavitación: rozbijają komórki tłuszczowe, które powodują cellulit, a tym samym są eliminowane przez organizm przez orinę, pomagając również zwalczyć zwiotczenie.

• Heccus: sprzyjał rozkładowi komórek tłuszczowych, eliminując zlokalizowany tłuszcz, aktywując krążenie układu limfatycznego, ułatwiając wzmocnienie mięśni i pomagając w eliminacji cellulitu. Należy wykonywać co najmniej 2 razy w tygodniu z widocznymi wynikami z 10 tygodni.

Niezależnie od zastosowanego leczenia cellulitu, należy go uzupełnić drenażem limfatycznym, aby wyeliminować nagromadzone płyny, jednocześnie będąc odpowiedzialnym za cellulit..

Leczenie cellulitu dla klasy 4

Zabieg na cellulit 4 stopnia, który charakteryzuje się wiotkością i dziurami w skórze, które można łatwo zaobserwować w dowolnej pozycji, jeśli można wykonać zabiegi estetyczne, takie jak:

• Electrolipolisis: prąd elektryczny o niskim natężeniu jest przykładany przez rurki akupunkturowe wkładane w skórę, które działają bezpośrednio na ogniwo tłuszczowe, sprzyjając jego zniszczeniu;

• Corriente rusa: elektrody są używane do stymulowania mimowolnego skurczu mięśni, pomagając je wzmocnić i ujędrnić, pomagając wyeliminować tłuszcz i zwiotczałą skórę;

• Karbiteroterapia: na skórę nakłada się kilka zastrzyków dwutlenku węgla, które działają w celu aktywacji lokalnego krążenia krwi, promują dotlenienie tkanek, rozkład tłuszczu i tworzenie kolagenu, przy czym ten ostatni jest odpowiedzialny za jego jędrność i elastyczność piel. Więcej o tym zabiegu.

Drenaż limfatyczny musi również uzupełniać leczenie, a także aktywność fizyczną, aby całkowicie wyeliminować guzki tłuszczu z leczonego obszaru.

Treningi do zrobienia w domu 

Jeśli nie masz czasu na codzienne ćwiczenia na siłowni, możesz jeździć na rowerze, rolkach, spacerować, ponieważ ćwiczenia te pomagają również w walce z nadwagą, eliminując nagromadzony tłuszcz i przyczyniając się do eliminacji cellulitu. Ponadto, jeśli możesz wykonać następujące zlokalizowane ćwiczenia:

 Ćwiczenie 1 - Sentadillas

Pie, trzymaj nogi lekko wypoziomowane i wygnij kilka kół, utrzymując kawałki dobrze na podłodze. Wykonuj ruch tak, jakbyś tylko siedział na siedzeniu i powoli wracał do pozycji wyjściowej, kontrastując mięśnie pośladkowe. Wykonaj to ćwiczenie przez 1 minutę, odpocznij przez 30 sekund i powtórz ćwiczenie jeszcze raz.

Ćwiczenie 2 - lifting miednicy

Opierając się o usta, podwój nogi i pozostaw stopy na podłodze. Podnieś miednicę jak najdalej od podłogi, nie podnosząc nóg i kurcząc mięśni pośladkowych. Wykonaj to ćwiczenie przez 1 minutę, odpocznij przez 30 sekund i powtórz ćwiczenie jeszcze raz.

Stażysta może wskazać pełną serię ćwiczeń, które można wykonać na siłowni lub w domu, aby poprawić jakość życia, wyeliminować tłuszcz i poprawić leczenie cellulitu, a lekarz kosmetyczka może ocenić i wskazać najbardziej odpowiednie leczenie przeciw cellulitowi i indywidualnie.

Odpowiednie jedzenie 

Aby zwalczyć cellulit, ważne jest również, aby uzyskać żywność unikającą jedzenia produktów bogatych w tłuszcz i cukier, preferując zdrowe produkty spożywcze, takie jak zboże, owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, zawsze w prostej wersji, bez stosowania dodatków pietruszki. Ponadto spożycie wody i płynów, takich jak zielona woda bez wody, pomaga eliminować toksyny z organizmu i zatrzymywać płyny. 

Każda osoba ma zapotrzebowanie na kalorie, białka, witaminy i minerały, które musi spożywać codziennie, ponieważ ważne jest również skonsultowanie się z dietetykiem w celu dostosowania diety, zgodnie z potrzebami każdej osoby..