Jak odtruć ciało?

Wielkim celem diety detoksykacyjnej jest ograniczenie eliminacji nadmiaru toksyn gromadzących się w organizmie i przyspieszenie procesu starzenia, a także może powodować obrzęk, utrudniać proces odchudzania, a nawet powodować szpinak. Oprócz stosowania diety detoksykacyjnej co 3 miesiące, ważna jest poprawa aktywności umysłowej i koncentracji, ponieważ oczyszcza również toksyny nagromadzone w mózgu.

Te toksyny, które mogą się gromadzić, są obecne w herbicydach stosowanych w rolnictwie, w barwnikach spożywczych i środkach słodzących, a także są naturalnie wytwarzane w organizmie podczas stresujących sytuacji..

Diety Detox, zwykle zawierają dużo zielonej żywności z powodu chlorofilu, który jeszcze bardziej przyspiesza eliminację toksyn z organizmu, pomagając wyeliminować nagromadzony tłuszcz. 

Dlaczego detoks pomaga wadze

Podczas odchudzania substancje zapalne i hormony znajdujące się we krwi krążą we krwi i muszą zostać wyeliminowane, aby zmniejszyć stan zapalny w organizmie i regulować zmiany hormonalne zachodzące podczas procesu przerzedzania..

Dlatego, ponieważ dieta traci się, aby schudnąć, ważne jest, aby przeprowadzać okresy diety detoksykacyjnej, aby oczyścić organizm i sprzyjać kontynuacji odchudzania. Ponadto ta dieta detoksykacyjna może być również wykorzystana do przygotowania organizmu do rozpoczęcia diety dla adelgazaru. Zobacz, jak detoksykować dietę.

Metaboliczny proces detoksykacji

Aby pokarm został wyeliminowany z organizmu, musi przejść proces biotransformacji, który zasadniczo odbywa się etapami:

Faza 1

Enzymy podobne do oksydoreduktazy i komponenty cytochromu p-450 są wykorzystywane do przekształcania toksycznych, ale bardziej polarnych substancji. Proces ten znany jest również jako bioaktywacja, dzięki której polarny nośnik ma wolny rodnik, który posłuży jako region do rozpoczęcia fazy 2.

Faza 2

Faza 2 biotransformacji ma na celu przekształcenie metabolitów fazy 1 w cząsteczki wymienione w wykazie do ich eliminacji, przeprowadzane głównie przez enzymy przenoszące. Ponieważ końcowym produktem tej fazy jest niereaktywny metabolit, jest również znany jako bioinaktywacja.

Gdy organizm gromadzi toksyny

Oprócz tego, że jest ważny dla pomocy w odchudzaniu, detoksykację należy również stosować w celu eliminacji toksyn gromadzących się w rutynowych sytuacjach, takich jak: 

• Spożywać żywność wyprodukowaną z pestycydów, takich jak insektycydy, herbicydy, antybiotyki, hormony i inne leki stosowane w leczeniu zwierząt lub plantacji. 
• Pij napoje alkoholowe;
• Palenie;
• Nie ćwicz aktywności fizycznej;
• Być przed sytuacjami wielkiego stresu;
• Masz problemy, takie jak cukrzyca lub otyłość, infekcje spowodowane operacją;
• Weź leki zawierające hormony, takie jak pigułki, zastrzyki, plastry, wkładki lub implanty antykoncepcyjne.

W takich przypadkach dieta detoksykacyjna pomaga wyeliminować nadmiar toksyn z organizmu, poprawiając metabolizm organizmu, zwalczając zatrzymywanie płynów i poprawiając czynność jelit.. 

Detoks i aktywność fizyczna

Podczas ćwiczenia aktywności fizycznej dochodzi do wytworzenia większej masy mięśniowej, tak że podczas tego procesu powstaje kwas mlekowy, który jest substancją odpowiedzialną za wywoływanie bólu mięśni po aktywności fizycznej..  

W takich przypadkach dieta detoksykacyjna pomaga szybko wyeliminować nadmiar kwasu mlekowego i innych substancji zapalnych wytwarzanych podczas ćwiczeń, umożliwiając szybszą regenerację masy mięśniowej, poprawiając wydajność szczepów..

Żywność, która detoksykuje

Główne produkty spożywcze o właściwościach odtruwających i które należy regularnie spożywać to:

• Spirulina: jest to wodorosty bogate w przeciwutleniacze; 
• Repollo: jest bogaty w substancje przeciwzapalne, które sprzyjają prawidłowemu funkcjonowaniu nerek; 
• Probiotyki: jako naturalne jogurty i kefir, które poprawiają florę jelitową i układ odpornościowy; 
• Jarzma cytrusowe jak los de limón, naranja, maracuyá y piña, za to, że jest bogaty w przeciwutleniacze;
• Woda, za pomoc w eliminacji toksyn przez orinę;
• Imbir, za silne działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne;
• Act, ponieważ zawiera silny przeciwutleniacz, taki jak allicyna. +

Oprócz zwiększenia spożycia tych pokarmów, aby dieta detoksykacyjna naprawdę działała, należy unikać spożywania napojów alkoholowych, słodyczy, czerwonych mięs i przetworzonego mięsa, takiego jak kiełbasy i smażone potrawy..

Zobacz te i wiele innych w poniższym filmie:

LA MEJOR DIETA DETOX