Jak szybciej się opalać (5 nieomylnych wskazówek)
Aby szybciej opalać się, musisz opalać się z filtrem przeciwsłonecznym odpowiednim dla rodzaju skóry. Podobnie, spożywanie bogatej diety w beta-karoten i nawilżanie dużej ilości skóry sprzyja kolorowi skóry, więc zacznij przed opalaniem i miej oczy otwarte..
Podobnie, istnieją również sztuczne techniki, które pomagają szybciej opalić skórę lub ją utrzymać, takie jak na przykład samoopalacz lub opalanie za pomocą sprayu. Aby uzyskać szybką i naturalną opaleniznę, musisz postępować zgodnie z poniższą kontynuacją:
1. Przeprowadzaj bogatą dietę w beta-karoteny
Jedzenie ma duży wpływ na opaleniznę, ponieważ przyczynia się do produkcji melaniny, która nadaje kolor skórze. W ten sposób niektóre porady są następujące:
- Weź jarzmo z 3 zanahoriami i 1 pomarańczą każdego dnia, około 3 tygodnie przed ekspozycją na słońce;
- Spożywać 2 lub 3 razy dziennie pokarmy bogate w beta-karoteny, takie jak mango, zanahoria, albaricoque i calabaza przez co najmniej 7 dni przed pierwszą ekspozycją na słońce. Zobacz wszystkie te produkty;
- Jedz 3 razy w tygodniu przeciwutleniające produkty bogate w likopen, takie jak pomidory, kutry i wiśnia, które chronią skórę przed starzeniem..
Ponadto codzienne spożywanie pokarmów z witaminą C, takich jak wiśnia, cytryna i pomarańcza, pomaga zwalczać wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się skóry, pomagając zachować piękną i zdrową skórę. Zobacz listę produktów bogatych w witaminę C..
2. Złuszczają skórę
Złuszczanie skóry 3 dni przed opalaniem pozwala usunąć uszkodzone komórki, wyeliminować przebarwienia i stymulować krążenie, przygotowując ciało do bardziej równomiernej i przedłużonej opalenizny. Po opalaniu możesz złuszczać skórę raz w tygodniu, aby zachować gładkość i regularność..
3. Opalaj się z filtrem przeciwsłonecznym
Aby opalić się i zapobiec oparzeniom słonecznym, ważne jest, aby wystawić się na słońce przed 10 rano i po 16:00, stosując krem przeciwsłoneczny odpowiedni dla rodzaju skóry, aby chronić go przed promieniami słonecznymi..
Zastosowanie kremów przeciwsłonecznych nie zapobiega opaleniu skóry, wręcz przeciwnie, przedłuża ją. Produkty te należy nakładać między 20 a 30 minut przed ekspozycją na słońce, wracając, aby umieszczać je co 2 lub 3 godziny, zwłaszcza jeśli osoba suda wejdzie do wody.
4. Nawilż skórę
Aby opalenizna szła szybciej, konieczne jest nałożenie kremu nawilżającego po kąpieli w dni słoneczne. Nawilżenie skóry pozwala jej nie łuszczyć się i zapobiega plamom na skórze.
5. Użyj samoopalacza
Aby szybko się opalać, możesz również codziennie opalać się na ciele lub opalać za pomocą aerografu. Zastosowanie samoopalacza jest skuteczne, biorąc pod uwagę, że zawiera DHA, który jest substancją zdolną do reagowania z aminokwasami obecnymi w skórze, umożliwiając zmianę koloru skóry na bardziej opalony odcień..
Stosowanie tych produktów pomaga również utrzymać wilgotność i nawilżenie skóry, bez narażania się na obciążenia wynikające z ekspozycji na słońce, takie jak na przykład przedwczesne starzenie się skóry. Stosowanie solarium samonapalającego jest przeciwwskazane u osób, które mogą być uczulone na którykolwiek ze składników mieszaniny oraz u osób poddawanych leczeniu kwasem, ponieważ może to powodować powikłania.
Kolejnym czynnikiem, który należy podjąć w odpowiednim czasie, jest równomierne nałożenie tych produktów, które w przypadku równomiernego nałożenia mogą zabrudzić skórę.
Co nie jest zalecane, aby przyspieszyć opalanie
Jest całkowicie przeciwwskazane, aby umieścić coca colę, cytrynę lub zaakceptować, jeśli opala się, substancje te nie pomagają szybciej opalać się, wręcz przeciwnie, że spowoduje fałszywe wrażenie, że jest bardziej opalony, mógłbym narazić go na niebezpieczeństwo ludzi.
Substancje te nie sprzyjają tworzeniu się melaniny, naturalnego pigmentu skóry, ponieważ sam w sobie nie powoduje opalenizny. Poza tym cytryna może pozostawić trwałe plamy na skórze, gdy jest wystawiona na słońce.
Jak przygotować samoopalacz Casero
Innym prostym sposobem na uzyskanie opalenizny bez długiej osoby wystawiającej Cię na słońce jest przygotowanie i nałożenie domowej roboty opalenizny. Ten samoopalacz przygotowuje się na czarno, może pozostawić skórę w ciemniejszym odcieniu, jakby był opaloną zabawą.
Składniki
- 250 ml wody;
- 2 miski czarnej herbaty.
Metoda przygotowania
Zagotuj wodę, dodaj czerń i pozostaw na 15 minut. Usuń paliwo i pozostaw roztwór na 5 minut. Więc włóż do szklanego pojemnika z pokrywką, pozwól mu odpocząć przez 2 dni.
Za pomocą mokrej wacika można go suszyć w naturalny sposób. Do suchej skóry używamy domowego kremu nawilżającego.
