Zupa lecząca grypę

Ta zupa leczy grypę bardzo proste do zrobienia jest również bardzo pożywny, bogaty w wapń, magnez i żelazo. Wskazane jest, aby wyleczyć lub wyzdrowieć z grypy, ponieważ składniki mają wielki potencjał przeciwzapalny i zmniejszający przekrwienie.

Składniki zupy do leczenia grypy

• 4 białe szparagi
• 1 cebula
• 4 łyżki oliwy z oliwek
• 1 sałata
• 1 por
• 80 g szpinaku
• 200 g groszku
• 1 l wody
• Sól i pieprz do smaku

Jak przygotować zupę grypową

Na patelni podsmaż cebulę w oleju, a następnie dodaj sałatę, por, szpinak i szparagi według własnego uznania. Po 3 lub 4 minutach zawsze na małym ogniu wstaw wodę i gotuj przez 30 minut. Dodaj sól i pieprz i zmiksuj w blenderze. Groch dodaje się następnie i powinien być cały.

Ta dobra zupa na grypę daje 4 dania.