Dowiedz się, czym jest pamięć robocza
Pamięć robocza, zwana także pamięcią roboczą, odpowiada zdolności mózgu do przyswajania informacji podczas wykonywania niektórych zadań. Ze względu na pamięć operacyjną można na przykład zapamiętać nazwisko osoby, którą spotkaliśmy na ulicy, lub wybrać numer telefonu, ponieważ jest ona odpowiedzialna za przechowywanie i porządkowanie informacji, zarówno najnowszych, jak i starych..
Pamięć robocza jest niezbędna do procesu uczenia się, rozumienia języka, logicznego rozumowania i rozwiązywania problemów, a także do lepszego rozwoju w pracy i nauce.
Główne cechy
Pamięć robocza nie jest w stanie przyswoić wszystkich informacji, dlatego opracowuje strategie pochłaniania jak największej ilości informacji. Zatem główne cechy pamięci roboczej to:
- Ma ograniczona pojemność, oznacza to, że wybiera najważniejsze informacje dla danej osoby i ignoruje to, co nieistotne, które otrzymuje nazwę selektywnej uwagi - Dowiedz się więcej o selektywnej uwadze;
- Jest aktywny, oznacza to, że ma zdolność do przechwytywania nowych informacji w każdym momencie;
- Ma zdolność asocjacyjna i integracyjna, gdzie nowe informacje mogą być skorelowane ze starymi informacjami.
Zrozumienie logicznej sekwencji filmu jest możliwe tylko na przykład ze względu na pamięć roboczą. Ten rodzaj pamięci przetwarza zarówno informacje zawarte w pamięci krótkotrwałej, która jest przechowywana przez krótki czas, jak i informacje w pamięci długoterminowej, które mogą być przechowywane przez całe życie..
Osoby z zaburzeniami pamięci roboczej mogą mieć problemy związane z uczeniem się, takie jak dysleksja, deficyt uwagi, nadpobudliwość i problemy w rozwoju języka. Dowiedz się, co może powodować utratę pamięci.
Jak poprawić pamięć roboczą
Pamięć roboczą można stymulować za pomocą ćwiczeń poznawczych, takich jak sudoku, gry pamięciowe lub puzzle. Ćwiczenia te poprawiają wydajność pamięci, a także przywracają uwagę i koncentrację podczas wykonywania codziennych zadań. Zobacz, jakie ćwiczenia poprawiają pamięć i koncentrację.
