Melatonina - suplement dla lepszego snu
Suplement Melatonina to syntetyczny hormon, który poprawia jakość snu, promując głębszy i bardziej spokojny sen.
Chociaż melatonina nie jest zarejestrowana w Anvisa, jest sprzedawana od wielu lat w kilku krajach, takich jak Stany Zjednoczone, Portugalia, Hiszpania i Włochy.
Wskazania
Leczenie bezsenności, poprawa jakości snu, zwalczanie objawów jet lag i zwalczanie przedwczesnego starzenia się.
Jak stosować melatoninę
Weź 1 kapsułkę melatoniny 30 minut przed snem. Melatonina nie indukuje snu, ale poprawia jego jakość.
Dawka waha się od 1 do 5 mg w zależności od potrzeb danej osoby. Leczenie zwykle rozpoczyna się od mniejszych dawek i zwiększa w razie potrzeby. Osoby starsze mogą potrzebować wyższych dawek, a melatoninę można również znaleźć w kapsułkach 20 mg. Jednak ten suplement powinien być stosowany wyłącznie pod nadzorem lekarza.
Cennik
Suplement melatoniny nie jest sprzedawany w Brazylii z powodu braku rejestracji w Anvisa, ale każde opakowanie zawierające 180 kapsułek 1 mg melatoniny kosztuje równowartość 120 reali.
Skutki uboczne
Podczas stosowania w nadmiernych dawkach mogą wystąpić bóle głowy, nudności i złe samopoczucie.
Przeciwwskazania
Dzieci poniżej 12 roku życia, w czasie ciąży i laktacji, z powodu braku naukowego dowodu bezpieczeństwa tego suplementu w tych fazach.