Nutraceutyki jakie są i jakie są korzyści

Nutraceutyki to termin używany do określania związków bioaktywnych obecnych w żywności, które odgrywają ważną rolę w zdrowiu, chociaż nie są niezbędne. Termin ten jest używany do określenia konkretnego składnika odżywczego obecnego w żywności, który nie jest ani samym jedzeniem, ani lekiem, takim jak likopen, który jest związkiem bioaktywnym, który można znaleźć na przykład w pomidorach i który być używany do zwalczania chorób.

Oprócz likopenu, inne nutraceutyki, które mają kilka korzyści zdrowotnych, to Resweratrol i Fitosterole, które można znaleźć odpowiednio w skórze wina i winogron. Odkryj zalety winogron.

Jak znaleźć i jakie korzyści

Nutraceutyki składają się z witamin i minerałów, które można wykorzystać do zaspokojenia potrzeb organizmu. Związki te można spożywać na kilka sposobów, na przykład:

• Zjadł bardzo jedzenie zawierające ten nutraceutyk;
• W suplementach diety
• W kapsułkach lub lekach podawanych w aptece, które muszą być przepisane przez lekarza lub dietetyka;
• W batonach zbożowych;
• Zupy i napoje.

Ponadto nutraceutyki można znaleźć w różnych postaciach, takich jak błonnik pokarmowy, białka, aminokwasy, witaminy przeciwutleniające i minerały. Zobacz także zalety zdrowego odżywiania.