Najlepsze zabiegi eliminujące zmarszczki na czole

Zmarszczki na czole mogą zacząć pojawiać się w wieku około 30 lat, szczególnie u ludzi, którzy przez całe życie byli narażeni na słońce bez ochrony, mieszkali w zanieczyszczonych miejscach lub zaniedbywali jedzenie.

Mimo to istnieje kilka sposobów na złagodzenie tych zmarszczek, poprzez jedzenie, stosowanie odpowiednich kosmetyków, masaży, zabiegów estetycznych, a nawet maskowanie ich makijażem.

Zrób test online i dowiedz się, czy twoja skóra jest podatna na powstawanie zmarszczek:

Rozpocznij test

Ma zmarszczki na twarzy?

Nie, nawet gdy się uśmiecha, marszczy brwi lub unosi brwi
Dopiero gdy się uśmiecham, poruszam czołem lub unoszę brwi
Tak, z ruchem i niektórymi w spoczynku
Mam zmarszczki, nawet jeśli się nie ruszam

Ile lat ma twarz twojej matki??

5 do 10 lat młodszy niż twój wiek
Jej wiek
5 lat starszy niż jej wiek
Ponad 5 lat starszy niż twój wiek
Nie dotyczy: zostałem adoptowany lub nie pamiętam

Ile lat ma twarz twojego ojca??

5 do 10 lat młodszy niż twój wiek
Jego wiek
5 lat starszy niż twój wiek
Ponad pięć lat starszy niż twój wiek
Nie dotyczy: zostałem adoptowany lub nie pamiętam

Ile lat ma twarz twojej babci ze strony matki??

5 do 10 lat młodszy niż twój wiek
Jej wiek
5 lat starszy niż jej wiek
Ponad pięć lat starszy niż twój wiek
Nie dotyczy: nie pamiętam / zostałem adoptowany

Ile lat ma twarz dziadka ze strony matki??

5 do 10 lat młodszy niż twój wiek
Jego wiek
5 lat starszy niż twój wiek
Ponad pięć lat starszy niż twój wiek
Nie dotyczy: nie pamiętam / zostałem adoptowany

Ile lat ma twarz twojej babci ze strony ojca??

5 do 10 lat młodszy niż twój wiek
Jej wiek
5 lat starszy niż jej wiek
Ponad pięć lat starszy niż twój wiek
Nie dotyczy: nie pamiętam / zostałem adoptowany

Ile lat ma twarz dziadka ze strony ojca?

5 do 10 lat młodszy niż twój wiek
Jego wiek
5 lat starszy niż twój wiek
Ponad pięć lat starszy niż twój wiek
Nie dotyczy: nie pamiętam / zostałem adoptowany

W pewnym momencie stale wystawiasz skórę na słońce przez ponad dwa tygodnie w roku?

Nigdy
1 do 5 lat
Od 5 do 10 lat
Ponad 10 lat

W pewnym momencie byłeś narażony na słońce w sezonie, dwa tygodnie w roku lub krócej?

Nigdy
1 do 5 lat
Od 5 do 10 lat
Ponad 10 lat

W zależności od miejsca zamieszkania, ile czasu codziennej ekspozycji na słońce miałeś w życiu?

Mało Mieszkałem w szarych lub pochmurnych miejscach
Niektóre Mieszkałem w klimacie z małą ilością słońca, ale także w miejscach o regularnym słońcu
Umiarkowane. Mieszkałem w miejscach o dużej ekspozycji na słońce
Mieszkałem w tropikalnych, północnych lub bardzo słonecznych miejscach

Ile masz lat, kiedy pojawia się Twoja skóra??

1 do 5 lat młodszy od mojego wieku
Mój wiek
5 lat starszy niż mój wiek
Ponad 5 lat starszy niż mój wiek

W ciągu ostatnich 5 lat, jak często celowo opalałeś skórę podczas uprawiania sportów na świeżym powietrzu lub innych działań?

Nigdy
Raz w miesiącu
Raz w tygodniu
Codziennie

Ile razy byłeś w sztucznym solarium?

Nigdy
1 do 5 razy
5 do 10 razy
Często

Przez całe życie ile papierosów paliłeś (lub narażałeś się na nie)?

Brak
Niektóre paczki
Od kilku do wielu paczek
Palę każdego dnia
Nigdy nie paliłem, ale mieszkałem z palaczami lub pracowałem z ludźmi, którzy palili regularnie w mojej obecności

Opisz zanieczyszczenie powietrza w miejscu zamieszkania:

Powietrze jest świeże i czyste
Przez większość roku mieszkam w miejscu z czystym powietrzem
Powietrze jest lekko zanieczyszczone
Powietrze jest bardzo zanieczyszczone

Opisz czas używania kremów do twarzy z retinoidami:

Wiele lat
Czasami
Raz, na trądzik, gdy byłem młodszy
Nigdy

Jak często jesz owoce i warzywa?

Przy każdym posiłku
Raz dziennie
Czasami
Nigdy

W ciągu życia jaki procent codziennej diety składał się z owoców i warzyw?

Od 75 do 100
Od 25 do 75
Od 10 do 25
Od 0 do 25

Jaki jest twój naturalny kolor skóry (bez opalania lub samoopalacza)?

Ciemno
Średnia
Clara
Bardzo jasne

Jaka jest twoja grupa etniczna?

Afroamerykanie / Karaiby / Czarny
Azjatyckie / indyjskie / śródziemnomorskie / inne
Latynoamerykański / Hiszpanie
Kaukaski

Masz 65 lat lub więcej?

Jakie produkty użyć

Produkty, które powinny być stosowane w walce ze zmarszczkami, muszą zawierać kwas hialuronowy, resweratrol, retinol, witaminę C i / lub witaminę E, które działają przeciwutleniająco i stymulują produkcję kolagenu i elastyny w skórze.

Idealnym rozwiązaniem jest oczyszczenie twarzy i zastosowanie serum przed codziennym kremem, ponieważ ten produkt ma większą moc wnikania w głębsze warstwy skóry, a także poprawia wchłanianie kremu. Ponadto ważne jest, aby uzupełnić ten zabieg kremem do oczu, który jest bardziej przystosowany do stosowania w okolicach oczu o cieńszej i wrażliwej skórze.

Ważne jest również codzienne stosowanie ochrony przeciwsłonecznej, ponieważ wystawienie na słońce przyspiesza starzenie się skóry.

Jak powinno wyglądać jedzenie

Niektóre przykłady żywności, która może zapobiec pojawianiu się zmarszczek na skórze, to pomarańcza, cytryna, kiwi, mandarynka i inne owoce cytrusowe, ponieważ zawierają one witaminę C, która przyczynia się do produkcji kolagenu, który pomaga zachować jędrność i wypełnienie skóra oraz zielona herbata, jagody, ananas i truskawki, które zawierają przeciwutleniacze, ważne dla zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się.

Pokarmy bogate w magnez, selen i cynk również przyczyniają się do ujędrnienia skóry, ponieważ chronią komórki przed agresją przez wolne rodniki, zapobiegają wiotczeniu tkanek i sprzyjają odnowie komórek. Przykładami żywności zawierającej te minerały są na przykład orzechy, kukurydza, marchew, produkty pełnoziarniste, orzechy brazylijskie, czerwone mięso, wodorosty i ostrygi.

Zabiegi estetyczne

Zabiegi, które można wykonać w klinikach kosmetycznych w celu zmniejszenia zmarszczek to:

Częstotliwość radiowa: jest to procedura wykorzystująca niewielki sprzęt, który ślizga się po twarzy, wytwarzając ciepło, aby stymulować produkcję kolagenu w skórze i poprawiać jej koloryt;
Karbiteroterapia: robi się to za pomocą małych zastrzyków zawierających CO2, aby stymulować dotlenienie i eliminację toksyn przez skórę, czyniąc ją bardziej odmłodzoną i jędrniejszą;
Peeling chemiczny: odbywa się to poprzez zastosowanie kwasów na twarz, które usuwają najbardziej powierzchowną i średnią warstwę skóry, stymulując produkcję nowej jędrnej i odpornej warstwy;
Mesolift lub mezoterapia: wykonywane poprzez wielokrotne mikrowstrzykiwanie w skórę substancjami odmładzającymi, takimi jak witaminy A, E, C, B lub K i kwas hialuronowy, które nawilżają i regenerują skórę;
Światło laserowe lub pulsacyjne: są to procedury wykonywane przez urządzenie, które emituje światło i ciepło, poprawiając teksturę skóry i usuwając zmarszczki;
Microneedling: w celu stymulowania produkcji kolagenu stosuje się małe urządzenie wypełnione mikroigłkami, które przesuwają się po twarzy, tworząc małe dziury, dzięki czemu ciało podczas regeneracji skóry tworzy nową, jędrniejszą warstwę.
Jonoforeza: Polega na nałożeniu niewielkiej płytki bezpośrednio na zmarszczkę, którą chcesz usunąć, zawierającej substancje takie jak kwas hialuronowy, heksozamina lub fosfataza alkaliczna, na przykład w celu promowania głębszej penetracji tych substancji, zwiększając produkcję nowych komórek kolagenu, które wspierają skórę. , eliminując leczone zmarszczki;
Prąd rosyjski: to małe elektrody umieszczone na twarzy, które prowadzą do zwiększonego krążenia krwi i napięcia mięśniowego, zwalczają zwiotczenie i zmarszczki.

Te zabiegi estetyczne można rozpocząć, gdy tylko pojawią się pierwsze zmarszczki, około 30–35 lat..