Główna » Uroda i kosmetyki » Jak wykonać japoński masaż twarzy

    Jak wykonać japoński masaż twarzy

    Istnieje odmładzający masaż twarzy, który został stworzony przez japońską kosmetyczkę Yukuko Tanaka, która obiecuje zmniejszyć oznaki starzenia, takie jak zmarszczki, zwiotczenie, podwójny podbródek i matowa skóra, bez konieczności stosowania kremów przeciwstarzeniowych.

    Ten masaż, który trwa około 3 minut, należy wykonywać codziennie przed snem, na przykład kremem dostosowanym do rodzaju skóry lub olejem ze słodkich migdałów, aby lepiej wykonywać ruchy. W ciągu dwóch tygodni możesz już zobaczyć widoczne rezultaty, mniej zwiotczałą skórę i piękniejsze i promienne. 

    Masaż, jeśli zostanie wykonany prawidłowo, stymuluje węzły chłonne i pomaga usunąć nadmiar toksyn z twarzy. Ponadto sprzyja drenażowi limfatycznemu, pomaga również zmniejszyć obrzęk, a także poprawia wygląd cieni i obrzęków w oczach. Zobacz inne sposoby zakończenia worków pod oczami.

    Jak wykonać masaż krok po kroku

    Osoba może wykonać masaż samodzielnie, używając kremu lub oleju, wykonując następujące czynności:

    1. Palcami lekko dociśnij od nasady włosów, blisko uszu, w dół szyi do obojczyka, w celu pobudzenia drenażu limfatycznego, jak przy rysowaniu linii. Można to zrobić jednocześnie, po obu stronach, obiema rękami i powtórzyć 3 razy;

    2. Naciśnij lekko trzema palcami obu rąk od środka czoła, przesuwając się do skroni, a następnie w dół do obojczyka, zawsze z lekkim naciskiem. Powtórz 3 razy;

    3. Aby masować oczy, musisz zacząć od zewnętrznego kącika oka, masując dolną część obok kostnego obszaru oczu do wewnątrz i wspinając się wokół brwi, również w obszarze kostnym, aż do całkowitego obrotu i przybycia do wewnętrznych kącików oka, a następnie wślizgnij się do skroni, naciśnij lekko i ponownie zejdź do obojczyków. Powtórz wszystkie kroki trzy razy;

    4. Następnie masuj obszar ust. Aby to zrobić, rozpocznij ruch pod brodą, umieszczając palce na środku podbródka i przesuń się do kącików ust, a następnie kontynuuj w kierunku obszaru poniżej nosa, gdzie powinieneś zastosować nieco większy nacisk, powtarzając 3 razy. Następnie masuj klapy nosowe po obu stronach, powtarzając ruchy w górę i w dół;

    5. Naciśnij świątynie i zsuń szyję do obojczyka, a następnie delikatnie naciśnij palcami kąciki podbródka, kierując je w górę, przechodząc przez kąciki ust, a następnie po obu stronach nosa, kontynuując do do wewnętrznej części oka. W tym regionie musisz naciskać przez około 3 sekundy, palcami w okolicy bezpośrednio pod oczami, co pomoże zredukować zbędny tłuszcz. Następnie powróć ponownie do uszu, a następnie zejdź na szyję, powtarzając 3 razy;

    6. Delikatnie dociśnij palcami od środka dolnej szczęki i delikatnie wsuń do wewnętrznego kącika oczu, a następnie przesuń w kierunku skroni i ponownie w dół do obojczyka. Powtórz 3 razy po każdej stronie twarzy;

    7. Naciśnij po obu stronach podstawy nosa przez około 3 sekundy, a następnie przesuń i ponownie naciśnij do skroni, a następnie zejdź do obojczyków. Powtórz 3 razy;

    8. Naciśnij miękką częścią kciuka, czyli obszarem między kciukiem a nadgarstkiem, na policzkach, tuż poniżej kości, zsuwając się do uszu, a następnie do obojczyków. Powtórz 3 razy;

    9. Z tym samym obszarem dłoni, który zastosowano w poprzednim kroku, naciśnij od środka podbródka, zsuwając się do skroni, przechodząc pod kość policzkową i ponownie do obojczyka. Powtórz 3 razy;

    10. Przesuń dłoń z obszaru pod brodą do ucha, zawsze biegając wzdłuż linii konturu twarzy, powtórz 2 do 5 razy i zrób to samo po drugiej stronie;

    11. Wykonaj trójkąt rękami i oprzyj ten trójkąt na twarzy, aby kciuki dotykały podbródka, a indeksy znajdowały się między oczami i przesuwały się na zewnątrz do uszu, a następnie schodziły do ​​obojczyków. Powtórz 3 razy;

    12. Jedną ręką przesuń palcami po czole, w dół iw górę, kilkakrotnie z boku na bok, a następnie zejdź do obojczyka. Powtórz 3 razy.