Jak zwiększyć odporność dziecka
Aby zwiększyć odporność dziecka, ważne jest, aby pozwolić mu bawić się na dworze, aby tego rodzaju doświadczenie pomogło mu poprawić obronę, zapobiegając pojawieniu się większości alergii na kurz lub roztocza. Ponadto zdrowe odżywianie pomaga również w wytwarzaniu komórek obronnych poprzez poprawę odporności dziecka.
Układ odpornościowy dziecka z czasem staje się silniejszy dzięki karmieniu piersią, a także poprzez kontakt z wirusami i bakteriami zwykle obecnymi w środowisku, co również stymuluje produkcję mechanizmów obronnych.
Wskazówki, jak zwiększyć odporność dziecka
Kilka prostych i interesujących wskazówek, jak zwiększyć odporność dziecka, to:
- Karmienie piersią dziecka, ponieważ mleko matki zawiera przeciwciała, które wzmacniają układ odpornościowy dziecka. Dowiedz się o innych korzyściach związanych z karmieniem piersią;
- Zbierz wszystkie szczepionki, które wystawiają dziecko na działanie mikroorganizmu w kontrolowany sposób i stymulują organizm do wytwarzania przeciwciał przeciwko chorobie. Tak więc, gdy dziecko będzie narażone na bakterie lub prawdziwy wirus, twoje ciało będzie już w stanie z nim walczyć. Dowiedz się, jakie szczepionki dziecko powinno przyjąć i kiedy;
- Odpowiedni odpoczynek, ponieważ spanie niezbędne godziny są niezbędne do wzmocnienia układu odpornościowego;
- Spożywanie owoców i warzyw, ponieważ są to pokarmy zawierające witaminy i minerały wzmacniające układ odpornościowy.
Chociaż w supermarkecie znajdują się owoce i warzywa gotowe do spożycia dla niemowląt, ważne jest, aby dziecko spożywało produkty nieprzetworzone, ponieważ mają one więcej dostępnych składników odżywczych i są łatwiej wchłaniane przez organizm dziecka, co powoduje szybsze wzmocnienie układu odpornościowego..
Połknięcie leków zwiększających odporność dziecka, takich jak leki homeopatyczne, można wykonać tylko za poradą pediatryczną.
Jakie pokarmy dać dziecku
Pokarmy zwiększające odporność dziecka to głównie mleko matki, owoce i warzywa.
Owoce i warzywa, które dzieci mogą jeść w wieku do jednego roku to te, które są łatwiej przyswajalne i powodują mniej alergii, takie jak jabłko, gruszka, banan, dynia, ziemniak, marchew, kalafior, słodkie ziemniaki , cebula, por i kolczoch.
Dziecko często ma pewien opór przed jedzeniem głównie warzyw, ale nalegając, aby codziennie spożywać zupę po 15 dniach lub 1 miesiącu, dziecko lepiej przyjmuje posiłek. Dowiedz się o żywieniu niemowląt w pierwszym roku życia.
