10 mitów i prawd o mleku matki
Karmienie piersią jest delikatnym momentem w życiu matki i dziecka i zwykle jest to trudny okres, który niesie ze sobą kilka obaw, takich jak obawa, że mleko wyschnie, będzie za mało lub będzie słabe dla dziecka.
Ważne jest jednak, aby wiedzieć, że mleko matki jest wytwarzane dokładnie w takiej formie i ilości, jakiej potrzebuje dziecko, i że jest to jedyne potrzebne jedzenie do szóstego miesiąca życia dziecka. Aby uzyskać więcej pytań, zobacz poniżej 10 mitów i prawd o mleku matki.
1. Mleko może być słabe dla dziecka
MIT. Mleko matki jest wytwarzane ze wszystkich składników odżywczych niezbędnych do wzrostu i rozwoju dziecka na każdym etapie jego życia, nawet w przypadku chudych kobiet.
Na początku jest bardziej żółtawy, ponieważ jest bogaty w białka i komórki odpornościowe, co pomoże chronić dziecko przed chorobami i infekcjami we wczesnym okresie życia. Następnie staje się bardziej spójny i w większej ilości, ponieważ staje się bogaty w tłuszcze, aby pomóc dziecku przytyć.
2. Matka musi pić dużo płynów, aby mieć więcej mleka
PRAWDA. Głównym składnikiem mleka jest woda, dlatego kobieta musi pić dużo wody i innych płynów, takich jak soki, witaminy i herbaty, aby utrzymać dobrą produkcję mleka. Zaleca się, aby matka spożywała 3 do 4 litrów wody dziennie.
3. Małe piersi wytwarzają mało mleka
MIT. Rozmiar piersi nie wpływa na ilość produkowanego mleka, a duże lub małe piersi mają taką samą zdolność do dobrego karmienia dziecka. Główną dbałością o dobrą produkcję mleka jest dobre odżywianie, picie dużej ilości wody i karmienie piersią, kiedy tylko dziecko chce.
4. Stres i lęk zmniejszają produkcję mleka
PRAWDA. Stres, niepokój i nerwowość wpływają na produkcję hormonów kontrolujących produkcję mleka, co może zmniejszyć ilość produkowanego mleka. Aby uniknąć tego powikłania, matka powinna starać się zrelaksować, odpocząć i pozostać w spokojnym miejscu, gdy tylko jest to możliwe, stymulując jej połączenie z dzieckiem i korzystając z nowej fazy życia.
5. Uprzemysłowione mleko w proszku jest silniejsze niż mleko matki
MIT. Mleko matki jest najsilniejsze i najbardziej odpowiednie dla dziecka, ale wiele rodzin uważa, że dziecko czuje się mniej głodne podczas spożywania mleka uprzemysłowionego. Jednak przekonanie to wynika z faktu, że mleko matki jest lepiej trawione i wchłaniane przez jelita dziecka, przez co prosi o więcej mleka w krótszym czasie. Z drugiej strony, mleko przetworzone jest trudniejsze do wchłonięcia przez dziecko i poświęca mu więcej czasu na jego trawienie..
6. Mleko matki wystarcza do szóstego miesiąca życia dziecka
PRAWDA. Mleko matki jest jedynym pokarmem, którego dziecko potrzebuje do 6. miesiąca życia, i nie jest konieczne uzupełnianie diety wodą, herbatą, sokami owocowymi lub jakimkolwiek innym pokarmem.
7. Silikon utrudnia produkcję mleka
MIT. Umieszczenie silikonu lub plastyki piersi nie zakłóca produkcji mleka ani procesu karmienia piersią, o ile są one wykonywane przy użyciu odpowiedniej techniki w celu zachowania gruczołów sutkowych piersi.
8. Musisz osuszyć całą pierś, zanim podasz drugą dziecku
PRAWDA. Przy każdym karmieniu dziecko musi najpierw wysuszyć całą pierś, zanim zacznie karmić drugą. Dzieje się tak, ponieważ mleko wydostaje się stopniowo, podczas gdy dziecko jest do bani, pierwsza część składa się głównie z wody i białka, a ostatnia część składa się z tłuszczów, które pomogą dziecku przytyć.
Jeśli dziecko nie zassie całego mleka z jednej piersi, przy następnym karmieniu piersią musi kontynuować tę samą pierś, aby skończyć z niej całe mleko, zanim przejdzie do drugiej.
9. Hominy, czarne piwo, rapadura i melasa trzcinowa zwiększają produkcję mleka
MIT. Żadne jedzenie nie jest w stanie zwiększyć produkcji mleka, ponieważ zależy to od całej diety matki i ilości płynów, które pije w ciągu dnia. Oprócz zdrowej i zbilansowanej diety to właśnie karmienie piersią najbardziej stymuluje hormony odpowiedzialne za zwiększenie ilości produkowanego mleka..
10. Siara jest bogata w przeciwciała
PRAWDA. Siara, mleko, które pojawia się w pierwszych dniach po urodzeniu dziecka, jest bogate w przeciwciała, które przechodzą od matki do dziecka, będąc niezbędnym do ochrony dziecka przed chorobami i infekcjami w pierwszych dniach życia. Czasami, gdy dziecko zachoruje później, mleko matki również się zmienia, aby dać mu odporność i pomóc mu szybciej wrócić do zdrowia..
