Woda z Jamajki, ponieważ pomaga zaoszczędzić wagę i jak ją przygotować

Codzienne spożywanie wody z Jamajki na hibiskus to doskonały sposób na ułatwienie odchudzania, ponieważ roślina ta zawiera antocyjany, związki fenolowe i flawonoidy, które pomagają:

• Reguluj geny biorące udział w metabolizmie lipidów, ułatwiając eliminację tłuszczu i tłuszczu;
• Ogranicz wzrost liczby adipocytów, zmniejszając rozmiar komórek tłuszczowych.

Jednak ta roślina nie wydaje się mieć żadnego wpływu na apetyt. Ponieważ w przypadkach, gdy dana osoba ma duży apetyt, co ostatecznie utrudnia proces odchudzania, idealnie jest uzupełnić stosowanie hibiskusa inną rośliną, która pomaga zmniejszyć apetyt, jak tam Caralluma Fimbriata na przykład el Fenogrego.

Najodpowiedniejszy sposób użycia hibiskusa i zagwarantowania najlepszych rezultatów oraz wzięcia kapsułek, aby zagwarantować dokładniejsze dawkowanie, można jednak przygotować roślinę przy użyciu gatunku Hibiskus Sabdariffa, które można znaleźć w namiotach z naturalnymi produktami, aptekami i drogeriami. Oprócz czystej wody i wody jamajskiej, hibiskus można również dodawać do soków owocowych i koktajli.

Hibiskus różnicuje zieleń, ma przyjemny smak i jest bogaty w przeciwutleniacze, które zapobiegają chorobom serca i przedwczesnemu starzeniu się, może być doskonałą opcją dla osób lubiących pić zieleń..

Jak przygotować jamajską wodę

Aby użyć wody jamajskiej i zachować właściwości kwiatów, wodę należy umieścić i zagotować, a gdy zrobi się gorąca, należy ją wyłączyć. Następnie dodaj kwiaty hibiskusa, przykryj pojemnik i pozwól mu odpocząć przez 10 minut przed przyklejeniem i wypiciem.

Prawidłowa proporcja hibiskusa i wody to:

• 2 suszone kwiaty z Jamajki lub 2 kwiaty z Jamajki;
• 1 litr wody na początku gotowania.

3-4 miski wody jamajskiej należy przyjmować codziennie, pół godziny przed głównymi posiłkami. Można również wziąć zimny napar, dodając go do lodówki. Jest idealny, jeśli jest spożywany bez cukru, aby osiągnąć oczekiwany efekt, oprócz powiązania go ze zbilansowaną dietą i praktyką aktywności fizycznej.

Możliwe jest również dodanie innych składników, takich jak klej do koni, imbir, herbata lub cynamon, które pomagają zwiększyć działanie moczopędne i przeciwutleniające produktu..

Zobacz przykład diety, aby szybciej adelgazar.

Jak używać kwiatu jamajki w jarzmach

Oprócz gorących i zimnych jamajski kwiat można również stosować w jarzmach owocowych lub warzywnych. Aby je przygotować, owoce i warzywa muszą być licencjonowane w zimnej jamajskiej wodzie, co jest doskonałą opcją do przygotowania jarzm maracuyá, piña y fresa.. 

Kiedy nie musisz pić wody jamajskiej

Hibiskus jest przeciwwskazany w przypadkach embarga u kobiet podczas SPM, ponieważ może zaostrzyć ich objawy, a także jest wskazany dla osób z problemami z niedociśnieniem. Ponadto ta jamajska woda może powodować zmiany hormonalne i szkodzić płodności, ponieważ jest przeciwwskazana dla kobiet, które próbują zasnąć..

Nadmiar wody jamajskiej może również powodować zatrucie organizmu, zmiany ciśnienia tętniczego i osłabienie mięśni, dlatego maksymalna dzienna dawka musi wynosić 6 filiżanek wody dziennie..

Jak szybko przybrać na wadze

Kwiat Jamajki jest świetną strategią przyspieszającą odchudzanie, ale ponadto powinien obejmować również pokarmy bogate w składniki odżywcze i unikać w jak największym stopniu wszystkiego, co zawiera cukier i tłuszcz. Rozpoczęcie chodzenia jest również bardzo ważne dla osób, które nie wykonują aktywności fizycznej lub szukają aktywności, którą mogą wykonywać co najmniej 3 razy w tygodniu przez 1 godzinę.

Ale jeśli Twoim problemem jest jedzenie przez cały czas i zawsze masz hamburgera, obejrzyj następny film, aby dowiedzieć się, jak zapłacić za hamburgera i spełnić swoją dietę:

Jak upuścić hamburgera i dodać do zamówienia?