Woda z cytryną dla niskiej wagi

Woda z cytryną doskonale pomaga schudnąć, ponieważ odtruwa organizm, zmniejsza zatrzymywanie płynów i zwiększa uczucie sytości. Oprócz tego pomaga oczyścić podniebienie, zmniejszając apetyt na jedzenie słodkich potraw, które sprzyjają przybieraniu na wadze, niszcząc dietę. Aby uzyskać korzyści, skorzystaj z jednej z następujących opcji:

1. Odmierz 10 kropli cytryny w naczyniu wodnym i picie pół godziny przed zachodem słońca, obiadem i sceną;
2. Umieść 1 cytrynę na kółkach w słoiku z wodą i pić w ciągu dnia.

Można stosować wszystkie odmiany cytryny, a ten owoc ma również właściwości, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy, chroniąc organizm przed chorobami, takimi jak przeziębienia i grypa, i zapobiegając przedwczesnemu starzeniu się, ponieważ jest silnym przeciwutleniaczem dzięki wysokiej zawartości. witamina C.. 

Dzięki diecie cytrynowej możesz stracić od 1 do 4 kg miesięcznie, szczególnie gdy dołączasz do diety niskokalorycznej, aby schudnąć i regularnie ćwiczyć. Skorzystaj z naszego kalkulatora, aby dowiedzieć się, ile masy schudnąć:

Korzyści wodne z cytryną w Ayunach

Oprócz pomocy w zmniejszeniu masy ciała, korzyści z cytryny w Ayunach to:

• Wzmocnij układ odpornościowy i chroń ciało przed przeziębieniem i grypą, wszelkimi chorobami układu oddechowego w ogóle;
• Pomóż wyeliminować toksyny w organizmie;
• Unikaj chorób takich jak rak i przedwczesne starzenie się;
• Zmniejsz kwasowość i popraw metabolizm, ponieważ ma działanie alkalizujące;
• Sprzyjają procesom gojenia;
• Środek pobudzający żołądek, doskonały do ​​leczenia problemów trawiennych, takich jak nudności, wymioty i stany zapalne błony śluzowej żołądka i jelit.

Wszystkie odmiany cytryny mają te zalety i mogą być również używane do serwowania sałatek, mięsa i ryb, co pomaga zwiększyć spożycie tego owocu. 

Jest zgodny z innymi lekkimi przedmiotami, które można stosować w ciągu dnia, aby uzupełnić wodę cytryną.

Jak pić wodę z cytryną w Ayunach

Prawidłowym sposobem użycia cytryny w celu zmniejszenia masy ciała jest odciśnięcie połowy cytryny w butelce z wodą i picie jej później bez dodawania cukru. Konieczne jest wykonanie budzenia w Ayunach około 30 minut przed dotarciem do desayuno, używając wody piszczelowej. Ta mieszanina pomoże oczyścić jelito, eliminując nadmiar tłuszczu i oleju, który gromadzi się w tym narządzie.

Cytrynę można również przyjmować przed głównymi posiłkami, ale z zimną wodą. Zimna woda oznacza, że ​​organizm musi wydać więcej energii na rozgrzanie i spalenie dodatkowych kalorii, co również pomaga zmniejszyć wagę..

Inną opcją jest dodanie wody do kawałka rozdrobnionego imbiru, ponieważ ten korzeń zawiera również właściwości sprzyjające odchudzaniu, wzmacniając efekt. Zna inne owoce, które można wykorzystać do niskiej wagi.