Imbirowa woda dla adelgazaru z innymi korzyściami i sposobem jej przygotowania

Nadwaga powoduje przewlekły stan zapalny w organizmie z powodu ciągłego gromadzenia się lipidów w tkance tłuszczowej. Imbir ma właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniacze i związki bioaktywne, które - według niektórych studiów - pomagają hamować przyrost masy ciała, sprzyjają eliminacji tłuszczu dzięki trawieniu i metabolizmowi składników odżywczych, a także zmniejszają go. tłuszcz gromadził się w wątrobie i na poziomie ciała, zwiększając wydatek energetyczny.

Poza tym jest to korzeń, ponieważ ma właściwości, które pomagają w detoksykacji organizmu i zwalczają zatrzymywanie płynów, ze względu na jego działanie moczopędne.. 

Dlatego zaleca się spożywanie 1 słoika z imbirową wodą w aunach i co najmniej 2 wazach (500 ml) w ciągu dnia, aby sprzyjać odchudzaniu. Można również wzmocnić jego działanie poprzez dodanie innych składników, takich jak cytryna, jagoda, cynamon, mięta i ogórek..

Jak przygotować wodę imbirową

Aby przygotować wodę, dodaj 4 do 5 rund lub 2 miarki startego imbiru w 1 litrze zimnej wody, zmieniając rundy codziennie, aby uzyskać korzyści. 

Inne zalety imbiru

Oprócz sprzyjania odchudzaniu, imbir przynosi korzyści dla organizmu, takie jak: 

• Działa jako środek przeciwzapalny;
• Poprawić oddychanie i złagodzić objawy bólu i braku powietrza;
• Zapobiegaj nudnościom i wymiotom;
• Zwalczać kwasowość i gazy jelitowe;
• Łagodzi ból spowodowany zapaleniem stawów.

W leczeniu bólu stawów może być stosowany w postaci firm piszczelowych nakładanych bezpośrednio na dotknięty obszar..

Zalecany róg i przeciwwskazania

Zalecane dawkowanie w celu uzyskania korzyści, które są świetne, gdy imbir jest używany świeży i ośmiornicy, zmienia się w zależności od sytuacji, jak wskazano poniżej:

• Leczenie nudności podczas operacji, na stanowisku chirurgicznym, z powodu kinetozy (choroby lokomocyjnej) lub chemioterapii: 1–3 g.
• W innych sytuacjach: 1 g.

Jengibre jest przeciwwskazany u osób przyjmujących leki przeciwnadciśnieniowe i przeciwzakrzepowe, takie jak aspiryna, i powinien być stosowany wyłącznie w przypadku obliczeń pęcherzykowych pod nadzorem lekarza. Ponadto podczas embarga nie należy spożywać więcej niż 3 gramów imbiru dziennie. 

Aby sprzyjać odchudzaniu, zobacz inne strategie na poniższym filmie:

3 wskazówki, jak stracić brzuch w ciągu 10 dni

Jak zwiększyć korzyści

Ponadto, jeśli możesz dodać odpowiednie jarzmo cytryny, rundy berenjeny, rundy ogórka lub cynamonu nad wodą, aby poprawić smak i uzyskać połączone korzyści z tych innych produktów, mogą one również pomóc oczyścić jelito i przyspieszyć proces. metabolizm. Naucz się praktycznych i pikantnych przepisów, które możesz przygotować w domu:

1. Jengibre con limón

Cytryna nasila działanie imbiru, który jest również w stanie przyspieszyć metabolizm, oprócz tego, że ma wysoki poziom kalorii i wysokie stężenie witaminy C, silnego przeciwutleniacza, który eliminuje zanieczyszczenia, wzmacnia układ odpornościowy i poprawia funkcjonowanie jelita. 

Jak się przygotować: należy przygotować lemoniadę odciągającą cytrynę bezpośrednio do naczynia wodnego. Następnie dodaj miskę rozdrobnionego imbiru i mezclar bien. 

2. Imbir z miętą

Oprócz najbardziej orzeźwiającego napoju, mięta jest często używana do poprawy krążenia, a także do łagodzenia problemów żołądkowych, bólów głowy i stanów zapalnych mięśni.. 

Jak się przygotować: pokrój 4 do 5 rund imbiru i podgrzej do średniego ciepła aż do wyschnięcia. Następnie należy dodać średnią miętę, poczekać, aż ostygnie i wkleić, można ją wziąć na zimno lub na zimno. 

3. Imbir z cynamonem

Oprócz aromatów i aromatów cynamon ma szereg zalet, takich jak kontrola poziomu cukru we krwi, zapobieganie skokom insuliny i hiperglukemii. 

Jak się przygotować: dodaj 1 miarkę posiekanego imbiru lub 5 gałązek imbiru i 1 ząbek cynamonu, jeśli chcesz zmienić pozycję lub jeśli możesz się ogrzać, masz go. Ten napój można przyjmować na zimno w ciągu dnia.

4. Jengibre con berenjena

Jedzenie jest doskonałym sposobem na pomoc w procesie przerzedzania, ponieważ ma działanie moczopędne, poprawia eliminację toksyn, a także poprawia tranzyt jelit i zmniejsza apetyt, ze względu na wysoki czas trwania włókien w swoim składzie. 

Jak się przygotować: dodać 1 miskę posiekanego berenjena z miską i 1 miskę rozdrobnionego imbiru w 250 ml wody i ubić w likierze, następnie dodać skórki cytrynowe i pić zimne lub naturalne.

W tych przepisach można również zmieniać smaki, dodając inne warzywa, takie jak ogórek, ananas, zatoka goji i manzanilla. Oprócz efektów zmniejszenia masy ciała i detoksykacji organizmu, jest to doskonały sposób na zwiększenie ilości spożywanego płynu dziennie w celu utrzymania nawodnienia organizmu..

Dowiedz się, jak ważne jest utrzymanie nawodnienia w ciągu dnia i jaki róg wziąć.