7 Główne zalety Ginkgo Biloba i sposób jego przyjmowania
Ginkgo biloba to starożytna roślina lecznicza z Chin, dość bogata w flawonoidy i terpenoidy, która zapewnia silne działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające. Wydaje się, że właściwe wyciągi z tej rośliny mają szereg korzyści zdrowotnych, które są związane głównie z poprawą przepływu krwi tętniczej, mózgowej i obwodowej.
Ze względu na swoje działanie na stymulację mózgu, Ginkgo jest znany jako naturalny eliksir dla zdrowia psychicznego. Jednak roślina ta ma również wiele innych korzyści związanych ze zdrowiem krążenia, oczu i serca. Główne zalety tej rośliny leczniczej obejmują:
1. Popraw wydajność mózgu i koncentrację
Miłorząb dwuklapowy poprawia mikrokrążenie krwi, zwiększając ilość tlenu dostępnego w różnych miejscach ciała. Jednym z tych miejsc jest mózg, a zatem użycie tej rośliny może ułatwić myślenie i zwiększyć koncentrację, ponieważ do jego krwi przepływa więcej krwi w celu jej prawidłowego funkcjonowania.
Ponadto, ponieważ ma również działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, dalsze stosowanie Ginkgo biloba wydaje się również zapobiegać pojawieniu się zmęczenia psychicznego, szczególnie u osób bardzo aktywnych..
2. Unikaj utraty pamięci
Ze względu na wzrost krążenia krwi w mózgu i poprawę zdolności poznawczych, Ginko zapobiega także uszkodzeniom neuronów, zwalczając utratę pamięci, szczególnie u osób starszych, pomagając zapobiegać przypadkom choroby Alzheimera.
Nawet u pacjentów z chorobą Alzheimera w kilku badaniach stwierdzono, że stosowanie Ginkgo biloba w połączeniu z leczeniem poprawia zarówno zdolność umysłową, jak i zdolność towarzyską.
3. Zwalcz lęk i depresję
Zastosowanie Ginko Biloba pomaga poprawić zdolność organizmu do radzenia sobie z wysokim poziomem kortyzolu i adrenaliny, hormonów wytwarzanych w organizmie podczas długiego okresu stresu. W ten sposób ludzie cierpiący na wstrząsy lękowe mogą uzyskać korzyści dzięki spożywaniu tej rośliny, co ułatwia radzenie sobie ze stresem, którego doświadczają.
Również dzięki swojemu działaniu na równowagę hormonalną Ginkgo zmniejszył nagłe wahania nastroju, szczególnie u kobiet podczas zespołu napięcia przedmiesiączkowego, zmniejszając ryzyko wystąpienia depresji..
4. Popraw zdrowie oczu
Ze względu na zdolność do poprawy krążenia krwi i eliminacji wolnych rodników z organizmu, Ginkgo wydaje się unikać uszkodzeń w wrażliwych miejscach w oczach, takich jak rogówka, plamka żółta i siatkówka. Tak więc ten suplement może być stosowany do zachowania wzroku przez dłuższy czas, szczególnie u osób z problemami takimi jak jaskra lub zwyrodnienie plamki żółtej, na przykład.
5. Wyreguluj ciśnienie tętnicze
Miłorząb dwuklapowy powoduje nieznaczne rozszerzenie naczyń krwionośnych, poprawiając krążenie krwi, zmniejszając nacisk na serce. W ten sposób ciśnienie tętnicze ma tendencję do zmniejszania się, szczególnie u osób z wysokim ciśnieniem.
6. Popraw zdrowie serca
Oprócz zmniejszenia ciśnienia tętniczego, Ginko zapobiega także tworzeniu się skrzepów krwi. Tak więc nacisk na serce jest mniejszy, co ułatwia jego funkcjonowanie. Ponadto istnieje mniejsze ryzyko zakrzepicy, istnieje również mniejsze ryzyko zawału serca..
7. Zwiększ libido
Ginkgo biloba wydaje się zwiększać libido poprzez równowagę hormonalną, która powoduje i wzrost krążenia krwi w okolicy narządów płciowych, pomagając w ten sposób mężczyznom cierpiącym na zaburzenia erekcji.
Jak przyjmować Ginkgo biloba
Sposób korzystania z Ginkgo biloba może się różnić w zależności od korzyści, którą chcesz osiągnąć, a także w zależności od marki laboratorium produkującego suplement. Z tego powodu zaleca się przeczytanie wskazówek dotyczących opakowania produktu lub porady lekarza lub dietetyka.
Jednak standardowa dawka wyciągu z miłorzębu japońskiego w celu poprawy zdrowia psychicznego wynosi na przykład 120 do 240 mg, 1 do 4 godzin przed badaniem. Jako dodatek do dawek od 40 do 120 mg, 3 razy dziennie.
Idealnie, ten suplement jest przyjmowany razem z żywnością, aby ułatwić wchłanianie.
Księgowanie efektów wtórnych
Wtórne działanie Ginkgo biloba jest rzadkie, szczególnie przy stosowaniu w odpowiednich dawkach, jednak niektóre osoby mogą wywoływać reakcję alergiczną na skórze, odczuwać ból głowy, szwy, kołatanie serca, krwawienie, deminución de la arterial presión.
Przeciwwskazania
Nawet jeśli jest to bardzo bezpieczna roślina, Ginkgo biloba nie wolno stosować u dzieci poniżej 12 roku życia, u kobiet z zawstydzeniem, czego oczekuje się podczas ciąży i karmienia piersią..
Podobnie należy tego unikać u osób z wysokim ryzykiem krwawienia, które ma pewne aktywne krwawienie..
