Co powoduje obrzęk stóp i kostek i co robić

Obrzęk stóp i kostek jest bardzo częstym objawem, który na ogół nie jest oznaką poważnych problemów i jest w większości przypadków związany z normalnymi zmianami w krążeniu, szczególnie u osób stojących lub spacerujących przez długi czas, na przykład.

Kiedy obrzęk stóp pozostaje opuchnięty przez ponad 1 dzień lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak ból, silne zaczerwienienie lub trudności w chodzeniu, może to wskazywać na problem lub obrażenia, takie jak zwichnięcie, infekcja, a nawet zakrzepica.

W ciąży problem ten jest bardzo częsty i zwykle wiąże się ze zmianami w układzie krążenia kobiety, rzadko będąc oznaką, że coś jest nie tak z ciążą.

1. Słabe krążenie w nogach i stopach

Jest to najczęstsza przyczyna obrzęku nóg, stóp i kostek i zwykle pojawia się pod koniec dnia u dorosłych, osób starszych lub kobiet w ciąży. To słabe krążenie, chociaż nie powoduje bólu, może powodować łagodny dyskomfort, podobny do cięższych lub płynniejszych stóp.

Słabe krążenie w nogach jest naturalnym procesem, który powstaje z powodu starzenia się żył, co czyni je mniej zdolnymi do wypychania krwi z powrotem do serca, a zatem nadmiar krwi gromadzi się w stopach i nogach..

Co robić: aby złagodzić obrzęk, połóż się i podnieś nogi powyżej poziomu serca. Inną opcją jest lekki masaż stóp od bioder, aby krew wróciła do serca. Ludzie, którzy pracują przez długi czas w pozycji stojącej lub chodzą, mogą na przykład używać elastycznych pończoch uciskowych, kupionych w aptekach, aby na przykład zapobiec problemowi. Zobacz, jak używać kasztanowca, aby poprawić krążenie krwi.

2. Skręcenie i inne obrażenia

Jakikolwiek uraz lub uderzenie w kostkę może powodować obrzęk, któremu towarzyszy ból i trudność w poruszaniu stopą, a także purpurowy z boku stopy. Jednym z najczęstszych urazów jest zwichnięcie, które zdarza się, gdy źle postawisz stopę na podłodze lub gdy zostaniesz uderzony stopą.

W takich sytuacjach więzadła stawu skokowego i stopy są nadmiernie wydłużone, w związku z czym mogą pojawić się małe szczeliny, które w końcu rozpoczynają proces zapalny prowadzący do obrzęku, któremu często towarzyszy silny ból, fioletowe plamy i trudności w chodzeniu lub poruszaniu się. stopa. Sytuację tę często można pomylić ze złamaniem, ale jest to bardziej zwichnięcie.

Co robić: najważniejsze w takich przypadkach jest umieszczenie lodu na miejscu natychmiast po urazie, bandażowanie kostki i zapewnienie stopie odpoczynku, unikając intensywnych sportów lub długiego marszu, przynajmniej przez 2 tygodnie. Dowiedz się, jak leczyć kontuzję pięty. Inną strategią jest umieszczenie stopy w misce z gorącą wodą, a następnie jej zmiana, umieszczenie jej w wodzie z lodem, ponieważ ta różnica temperatur szybko opróżni stopę i kostkę. Obejrzyj w filmie kroki, które musisz wykonać, aby dokonać tego „szoku termicznego” bez błędów:

Domowe leczenie obrzęku stóp

W najcięższych przypadkach może być konieczne wykonanie operacji w celu umieszczenia płytki i / lub śrub w celu ustabilizowania stawu, co wymaga fizjoterapii przez kilka miesięcy. Około 1 rok po operacji może być konieczne wykonanie nowej operacji w celu usunięcia szpilek / śrub. 

3. Stan przedrzucawkowy w ciąży

Chociaż obrzęk kostek jest bardzo częstym objawem w ciąży i nie jest związany z poważnymi problemami, istnieją przypadki, w których temu obrzękowi towarzyszą inne objawy, takie jak na przykład ból brzucha, zmniejszone oddawanie moczu, ból głowy lub nudności. W takich przypadkach obrzęk może być oznaką stanu przedrzucawkowego, który występuje, gdy ciśnienie krwi jest zbyt wysokie i wymaga leczenia.

Co robić: jeśli podejrzewa się stan przedrzucawkowy, bardzo ważne jest, aby skonsultować się z położnikiem w celu oceny ciśnienia krwi. Jednak, aby uniknąć tego problemu, kobieta w ciąży powinna przestrzegać diety o niskiej zawartości soli i zwiększyć spożycie wody do 2 lub 3 litrów dziennie. Dowiedz się więcej na temat stanu przedrzucawkowego.

4. Niewydolność serca

Niewydolność serca występuje częściej u osób starszych i występuje z powodu starzenia się mięśnia sercowego, który ma mniejszą siłę do popychania krwi, a zatem gromadzi się w nogach, kostkach i stopach z powodu grawitacji.

Zasadniczo obrzękowi stóp i kostek u osób starszych towarzyszy nadmierne zmęczenie, uczucie duszności i uczucie ucisku w klatce piersiowej. Poznaj inne objawy niewydolności serca.

Co robić: niewydolność serca należy leczyć lekami przepisanymi przez lekarza, dlatego zaleca się skonsultowanie z kardiologiem w celu rozpoczęcia odpowiedniego leczenia.

5. Zakrzepica

Zakrzepica występuje, gdy skrzep może zatkać jedną z żył nóg, a zatem krew nie może prawidłowo wrócić do serca, gromadząc się w nogach, stopach i kostkach..

W tych przypadkach oprócz obrzęku stóp i kostek mogą wystąpić inne objawy, takie jak ból, mrowienie, intensywne zaczerwienienie, a nawet niska gorączka..

Co robić: za każdym razem, gdy istnieje podejrzenie zakrzepicy, należy szybko udać się na pogotowie, aby rozpocząć leczenie antykoagulantami, zapobiegając transportowi tego skrzepu do innych miejsc, takich jak mózg lub serce, co może prowadzić do zawału serca lub udaru mózgu. Zobacz tutaj wszystkie objawy i jak leczyć zakrzepicę. 

6. Problemy z wątrobą lub nerkami

Oprócz problemów z sercem zmiany w funkcjonowaniu nerek lub wątroby mogą również powodować obrzęk w ciele, szczególnie w nogach, stopach i kostkach..

W przypadku wątroby dzieje się tak ze względu na zmniejszenie albuminy, która jest białkiem, które pomaga utrzymać krew w naczyniach. W przypadku nerek obrzęk powstaje, ponieważ płyny nie są odpowiednio eliminowane przez mocz.

Co robić: jeśli obrzęk jest częsty i pojawiają się inne objawy, takie jak zmniejszenie moczu, obrzęk brzucha lub skóry i żółte oczy, zaleca się skonsultowanie z lekarzem rodzinnym w sprawie badań krwi lub moczu i określenie, czy występuje problem z nerkami lub wątrobą na przykład. Zobacz objawy problemów z wątrobą.

7. Zakażenie

Zakażenie związane z obrzękiem stopy lub kostki zwykle występuje tylko wtedy, gdy w okolicy stopy lub nogi występuje rana, która nie jest leczona właściwie i dlatego kończy się infekcją. Sytuacja ta występuje częściej u osób z niekontrolowaną cukrzycą, które cierpią na skaleczenia stóp, ale nie odczuwają jej z powodu zniszczenia nerwów stóp przez chorobę.

Co robić: każda rana zainfekowana cukrzycą musi być leczona przez pielęgniarkę lub lekarza, zaleca się udanie się na pogotowie. Do tego czasu miejsce musi być utrzymywane w czystości i przykryte, aby zapobiec rozwojowi większej liczby bakterii. Dowiedz się, jak identyfikować i leczyć zmiany w stopie cukrzycowej.

8. Niewydolność żylna 

Obrzęk stóp i kostki może również oznaczać niewydolność żylną, kiedy krew z kończyn dolnych ma trudności z powrotem do serca. W żyłach znajduje się kilka małych zastawek, które pomagają skierować krew do serca, pokonując siłę grawitacji, ale gdy te zastawki są osłabione, następuje niewielki powrót krwi do tyłu i gromadzi się w nogach i stopach..

Co robić: Niewydolność żylną należy leczyć, aby uniknąć poważnych powikłań, takich jak rany skóry i infekcja. Kardiolog lub lekarz naczyniowy może zalecić przyjmowanie leków wzmacniających naczynia krwionośne oraz diuretyków w celu wyeliminowania nadmiaru płynów z organizmu.. 

9. Efekt uboczny niektórych leków 

Niektóre leki mogą powodować działania niepożądane związane z obrzękiem nóg i stóp, takie jak środki antykoncepcyjne, środki na serce, sterydy, kortykosteroidy, leki przeciwcukrzycowe i leki przeciwdepresyjne. 

Co robić: Jeśli zażywasz jakikolwiek lek powodujący obrzęk, powinieneś porozmawiać z lekarzem o obrzęku, ponieważ w zależności od jego ciężkości możliwe jest przejście na inny lek, który nie ma tak nieprzyjemnego efektu. 

10. Obrzęk limfatyczny 

Obrzęk limfatyczny występuje, gdy gromadzi się płyn między tkankami poza naczyniami krwionośnymi, co może się zdarzyć z powodu usunięcia węzłów chłonnych lub zmian w naczyniach limfatycznych. Ta kumulacja płynów może być przewlekła i trudna do rozwiązania, szczególnie po usunięciu węzłów chłonnych z pachwiny, na przykład z powodu leczenia raka. Zobacz, jak rozpoznać objawy i jak leczy się obrzęk limfatyczny. 

Co robić: W celu postawienia diagnozy należy skonsultować się z lekarzem. Leczenie można wykonać za pomocą sesji fizjoterapii, nosząc pończochy uciskowe i nawyki postawy. 

Jakiego lekarza szukać 

Gdy podejrzewa się zmiany w sercu, bardziej odpowiednie jest udanie się do kardiologa, ale zwykle wystarczy konsultacja z lekarzem rodzinnym, aby ustalić diagnozę i rozpocząć odpowiednie leczenie. W celu oceny podejrzenia wysokiego poziomu cholesterolu i trójglicerydów można wykonać badania fizykalne i badania krwi, w przypadku zwichnięcia w wywiadzie, w zależności od nasilenia objawów, konieczne może być prześwietlenie, badanie MRI lub badanie ultrasonograficzne w celu sprawdzenia kości i więzadeł. U osób starszych geriatra może być bardziej odpowiedni do szerszego spojrzenia na wszystkie aspekty, które mogą być obecne w tym samym czasie.