5 kroków, aby uspokoić dziecko do snu przez całą noc
Dziecko się denerwuje i płacze, gdy jest głodny, senny, zimny, gorący lub gdy pieluszka jest brudna, więc pierwszym krokiem do uspokojenia dziecka, które jest bardzo poruszone, jest zaspokojenie jego podstawowych potrzeb.
Jednak dzieci również pragną uczuć, a zatem płaczą, gdy chcą być trzymane, „rozmawiać” lub być z nimi, ponieważ boją się ciemności i ponieważ nie rozumieją otaczającego ich świata.
Oto niektóre strategie odprężenia dziecka, które jest bardzo pobudzone, ale musi jak najszybciej zasnąć:
1. Z piłką Pilates
Ta aktywność może być stosowana u dzieci w wieku powyżej 3 miesięcy, czyli wtedy, gdy jest on w stanie lepiej trzymać szyję. Działanie obejmuje:
- Połóż dziecko na brzuchu na piłce wystarczająco dużej, aby jego dłonie i stopy nie dotykały podłogi;
- Przytrzymaj dziecko, kładąc ręce na plecach i
- Przesuń piłkę do przodu i do tyłu o kilka centymetrów.
Innym sposobem na rozluźnienie dziecka jest siedzenie z nim na kolanach w piłce Pilates i „odbijanie” piłki delikatnie przy użyciu własnej masy ciała, jak pokazano na drugim zdjęciu.
Wykonywanie tego ćwiczenia przez 3 do 5 minut jest dobre, ponieważ ruch kołyszący piłki jest bardzo relaksujący i uspokaja dziecko, ale podczas aktywności musisz czuć się bezpiecznie. Ważne jest również stosowanie delikatnych ruchów, aby nie stymulować dziecka.
2. Weź kąpiel
Ciepła kąpiel to świetna strategia na uspokojenie dziecka. Pozostawienie strumienia wody na plecach i ramionach dziecka przez kilka minut podczas spokojnej rozmowy z nim może pomóc zmienić jego nastrój w krótkim czasie. Jeśli to możliwe, zaleca się pozostawienie ściemniacza światła lub zapalenie świecy, aby środowisko było bardziej spokojne.
3. Weź masaż
Bezpośrednio po kąpieli olej migdałowy można nakładać na całe ciało, delikatnie zagniatając wszystkie fałdy dziecka, masując klatkę piersiową, brzuch, ręce, nogi i stopy, a także plecy i tyłek. Należy skorzystać z okazji, aby spojrzeć dziecku w oczy i spokojnie z nim porozmawiać. Zobacz kroki relaksującego masażu dziecka.
4. Włącz cichą muzykę
Piosenki, które najbardziej koją dzieci, to klasyczne lub dźwięki natury, ale utwory instrumentalne z naciskiem na gitarę lub fortepian są również doskonałymi opcjami na wyjście z samochodu lub pokoju dziecięcego, zapewniając chwilę relaksu.
5. Ciągły hałas
Ciągły dźwięk wentylatora, suszarki do włosów lub pralki nazywa się białym szumem, który działa tak samo jak radio na zewnątrz stacji. Ten rodzaj dźwięku uspokaja dzieci, ponieważ dźwięk jest podobny do hałasu, który słyszało dziecko, gdy było w brzuchu matki, w miejscu, w którym czuł się całkowicie bezpiecznie i spokojnie. Pozostawienie jednego z tych dźwięków przy łóżeczku dziecka może pozwolić ci spać spokojnie przez całą noc.
Ale oprócz tych wszystkich kroków należy wziąć pod uwagę wiek dziecka, ponieważ normalne jest, że noworodek śpi tylko 2 lub 3 godziny i budzi się głodny, podczas gdy 8-miesięczne dziecko ma łatwiejszy czas spać więcej niż 6 godzin bez przerwy.
