Soki marchewkowe do opalania skóry

Sok z marchwi, aby opalić skórę, jest doskonałym lekiem do domu na lato lub nawet przed latem, aby przygotować skórę do ochrony przed słońcem, a także szybciej opalić i dłużej utrzymywać złoty kolor..

Marchew jest pokarmem bogatym w witaminę C, karotenoidy, takie jak likopen i beta-karoten oraz inne pigmenty, takie jak chlorofil, który oprócz jednolitej opalenizny ma również działanie przeciwutleniające, które chroni skórę przed wolnymi rodnikami i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się.

Oto kilka przepisów na sok z marchewką, do których można dodać inne składniki, aby poprawić smak i poprawić jego działanie:

1. Sok marchewkowy z pomarańczą

Składniki

• 3 marchewki;
• 1 szklanka soku pomarańczowego.

Metoda przygotowania

Aby przygotować ten sok, wystarczy obrać marchewki i pokroić je na małe kawałki, dodać wszystkie składniki do blendera, dobrze ubić i posłodzić do smaku. 

2. Sok marchwiowy z mango i pomarańczą

Składniki

• 2 marchewki;
• 1 szklanka soku pomarańczowego;
• Pół rękawa.

Metoda przygotowania

Aby przygotować ten sok, po prostu obierz marchewki i pokrój je na małe kawałki, włóż do wirówki razem z mango i dodaj sok pomarańczowy na końcu.

3. Sok marchwiowy, papryka i słodkie ziemniaki

Składniki

• 2 marchewki;
• 1 beznasienna czerwona papryka;
• Pół słodkich ziemniaków.

Metoda przygotowania

Aby przygotować ten sok, po prostu wyciągnij sok z papryki, marchwi i słodkich ziemniaków w wirówce.

Obejrzyj poniższy film i zobacz, jak przygotować inne soki, które pomogą utrzymać opaleniznę:

ŻYWNOŚĆ DLA SZYBSZEJ OPALANIA

Jak dłużej utrzymać opaleniznę

Aby dłużej utrzymać opaleniznę i zapobiec złuszczaniu się skóry, oprócz złuszczania skóry kilka dni przed ekspozycją na słońce, ważne jest:

• Unikaj bardzo gorących kąpieli;
• Pij dużo wody i soków bogatych w kompleks witamin A, C i B.
• Zastosuj krem ​​przeciwsłoneczny, nawet w pochmurne dni, ponieważ skóra nadal płonie;
• Użyj samoopalaczy, aby zintensyfikować koloryt skóry;
• Wydaj dużo kremów nawilżających i odżywczych.

Należy pamiętać, że nadmierna ekspozycja na słońce może powodować problemy skórne, takie jak wypryski, zmarszczki, a nawet rak skóry. Bardzo ważne jest nałożenie kremu przeciwsłonecznego na całe ciało słoneczne około 20 minut przed ekspozycją na słońce i ponowne stosowanie co 2 godziny. Dowiedz się, który jest najlepszym ochraniaczem dla twojego rodzaju skóry.