Sok ananasowy poprawiający trawienie
Sok ananasowy z marchewką to świetne domowe lekarstwo na poprawę trawienia i zmniejszenie zgagi, ponieważ bromelaina zawarta w ananasach ułatwia trawienie pokarmu, dzięki czemu osoba nie czuje się ciężka po posiłku.
Składniki stosowane w tych domowych środkach zaradczych, oprócz ułatwiania trawienia i zmniejszania objawów zgagi, są ważnymi naturalnymi przeciwutleniaczami, które pomagają eliminować toksyny z organizmu, pozostawiając osobnikowi więcej energii oraz piękniejszą i zdrową skórę.
1. Ananas z marchewką
Oprócz trawienia jest dobry dla skóry.
Składniki
- 500 ml wody
- ½ ananas
- 2 marchewki
Metoda przygotowania
Obierz i pokrój ananasa i marchewkę na małe kawałki, a następnie dodaj je do blendera razem z wodą i dobrze ubij.
2. Ananas z natką pietruszki
Oprócz trawiennego i moczopędnego.
Składniki
- 1/2 ananasa
- 3 łyżki posiekanej świeżej mięty lub natki pietruszki
Metoda przygotowania
Przepuść składniki przez wirówkę i wypij sok natychmiast po jego przygotowaniu lub ubij składniki w blenderze niewielką ilością wody, odcedź i wypij później.
Ten trawienny sok ananasowy można zawsze spożywać z posiłkami zawierającymi dużo białka, jak to się dzieje na przykład na grillu lub w dzień feijoada.
Osoby cierpiące na słabe trawienie często powinny oceniać swoje nawyki żywieniowe i preferować spożywanie lekkostrawnych, gotowanych potraw i unikanie tłustych i słodkich potraw. Jeśli jednak objawy złego trawienia są nadal częste, należy rozważyć konsultację z gastroenterologiem..
Zobacz 7 innych korzyści zdrowotnych ananasa.
